継続の力は奇跡を起こす

自分で経験した事等を色んな事を発信してます

スッキリすると ここまで変わります

2012年12月17日 | Weblog
今年も後、半月になりましたね

寒さも厳しくなってきました

夏の暑さは、なんだったんだろう・・・・なんて感じですよね



みなさんは、ストレス溜まってイライラはしていませんか

何かに当たりたくなっていませんか

誰かを傷つけたくなっていませんか


そんなことしたら、自分が一番悲しい想いをしますよ


そうなる前に そのイライラを解消しなければなりません




これは、始めてきた時です

そして、レッスンを始める前です



これは、レッスン後の写真になります


この写真を見ると心と体のリセットが出来たことが解ってもらえると思います


レッスン後の感想は

「スッキリした~」 「楽しかった」でした

やっぱり、楽しんで しかもスッキリするのが一番ですよね


レッスン後って もう 何もかもどうでもいいやみたいな感じになるんですよ


それが サンリフレ土曜夜レッスンと夜ボクサなんですね



みなさんは、大丈夫ですか

心のケア出来てますか


こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



2012年レッスン(サンリフレ)

12月 1日(土) 夜17時30分~
    2日(日) 夜17時40分~
    4日(火)午後13時10分~
    6日(木)午前 9時20分~
    8日(土) 夜17時30分~
    9日(日) 夜17時40分~
   11日(火)午前 9時20分~
   13日(木)午前 9時20分~
   15日(土) 夜17時30分~
   16日(日) 夜17時40分~
   18日(火)午後13時10分~
   22日(土) 夜17時30分~
   23日(日) 夜17時40分~
   25日(火)午前 9時20分~

2013年レッスン(サンリフレ)

 1月 5日(土) 夜17時30分~
    6日(日) 夜17時40分~
    8日(火)午前 9時20分~
   10日(木)午前 9時20分~
   12日(土) 夜17時30分~
   13日(日) 夜17時40分~
   15日(火)午前 9時20分~
   19日(土) 夜17時30分~
   20日(日) 夜17時40分~
   22日(火)午前 9時20分~
   24日(木)午前 9時20分~
   26日(土) 夜17時30分~
   27日(日) 夜17時40分~
   29日(火)午前 9時20分~
   31日(木)午前 9時20分~



 
  夜ボクサ

 毎週水曜 21時~23時まで  


 
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
       2回目10時30分~11時20分まで

午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
       2回目14時10分~15時まで
       3回目15時10分~16時まで

 夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
       2回目18時40分~19時30分まで
       3回目19時40分~20時30分まで

土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
       2回目19時05分~20時35分まで


場所 函館サンリフレ 軽体育室

 動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

 シャワー無料、駐車場2時間無料

 興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
 ください
 どんなものか一度試してみてください
 みなさんで楽しみましょう♪
 
 よろしくお願いします。


 育児システムも始めました

 レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

 送迎もあります

 詳しいことは、ホームページまで



 詳しい内容はホームページまで

 ホームページ


 夜ボクサ

 場所はR dance company
  末広町 9-9 カルチャーセンター2F


 詳しくはホームページまで

 ホームページ


 山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)

 函館市山の手2丁目18-1

 シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時まで 月 3000円

 ミットコース  毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ3000円)

 入会金無料  駐車場無料

 山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ









 連絡先
 
 電話   09095124549
 アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp

              









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