２０２２年スタート

あけましておめでとうございます

今年は一体何が起こるのか！分かりませんが、良い事が起こっていくことを願っています

いつも訳のわからないようなYouTubeをアップしていて申し訳ありません

ですが、もしそのようなことが起こった時には役に立つと思いますが、このような事は起こらないのが一番良い事なんです。

そのためには日頃からの運動やstress発散が必要で大事な事だと思います。

こんな胸の血管が詰まってって見えるところはここですが背中や首なども痛くなったりなどの症状が出ている状態ですが、こんな苦しい思いをしないことが一番なんです。

やっぱり健康であることが一番幸せなんですよね

そして、どんな小さなことでも楽しむことが必要です。

皆さんの健康と幸せを願っています

今年もよろしくお願いします。

体が動かなくなっていた時にかなりストレッチで楽になりました。 ですが苦しくなってやらない期間もありました。 ストレッチはやり方で凄い効果を出してくれます

ストレッチは体のケアには大事ですよ

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お待ちしてます