最近の皆さんの頑張りが目につきます
60代の会員さんのサンドバックを叩く音がかなり変わりました
フィジカルトレーニングに何回か参加してからの変化でした
そこでそのことを言ってみたら「そうですか！！自分ではわかりません」と驚かれていました。
そして 「半年で10キロ体重が落ちたんですよ」と喜びの告白もありました
今度は私が驚かされました
確かに体が引き締まってきていたのは分かっていたのですが そのような効果が出ていたとは驚きです
他の会員さんもがんばって来ている方は皆さん体が引き締まって腹が凹んでいます
スタミナもついて動きが変わってきているんですよね
でも、そのことを言っても大体皆さん気づかないで「確かに体が軽くなってきています」と軽くなるって感覚があるようです
そうなると言われるのが「体の調子が良いんです」ってことなんですよね
ストレスが溜まると体が重くなったり疲労で動きたくなるんですが運動するとこれが飛んじゃいます
皆さんも食べ物を美味しく食べて体の調子も良くして元気になりましょう
ササモリジム（函館のボクシングジムです）
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営業時間
月・火・水・木・金 １４時から２０時
土・日 １３時半から２０時
土曜 13時半から14時半小学生ボクシング教室
土曜 １７時から１８時フィジカルトレーニング
不定休
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス sasamorigym@gmail.com
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