人間生きていくうえでストレスは必ずあるものです。
そして、良いストレスは人を成長させてくれますが、悪いストレスは体や心に害を与えます。
私が感じることでは、ストレスは凄い恐いものだと思います。
いろんな病気を発生させたり、やる気を失わせたり、行動力を失います。
でも、このストレスはなくなることはないと思います。
なので、ストレスを上手く付き合っていくしかないですよね
この前、私も自分でレッスンをしている最中に 「今日は体が疲れているな
」って感じていたんです。動いて大量の汗が吹き出ているうちに どんどんと体が楽になっていくんですよね
そして、元気とやる気が出てくるんです
何かで過剰にストレスを感じていたんですね
自分自身で体験しているから解るんです
体が疲れている、重い、やる気が出ないって感じていたら たぶん過剰なストレスが襲ってきているのかもしれません
自分の体は、ある程度自分自身で守れることもあると思います。
我慢しすぎず 心と体に溜まった毒（ストレス）を吐き出しましょう
ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１６年サンリフレレッスン日
８月 ４日（木）午前 ９時１０分～
６日（土） 夜１７時３０分～
７日（日） 夜１７時３０分～
９日（火）午後１３時１０分～
１１日（木）午前 ９時１０分～
１３日（土） 夜１７時３０分～
１４日（日） 夜１７時３０分～
１６日（火）午後１３時１０分～
２０日（土） 夜１７時３０分～
２１日（日） 夜１７時３０分～
２３日（火）午後１３時１０分～
２５日（木）午前 ９時１０分～
２７日（土） 夜１７時３０分～
２８日（日） 夜１７時３０分～
３０日（火）午後１３時１０分～
９月 １日（木）午前 ９時１０分～
３日（土） 夜１７時３０分～
４日（日） 夜１７時３０分～
６日（火）午後１３時１０分～
８日（木）午前 ９時１０分～
１０日（土） 夜１７時３０分～
１１日（日） 夜１７時３０分～
１３日（火）午後１３時１０分～
２０日（火）午後１３時１０分～
２２日（木）午前 ９時１０分～
２４日（土） 夜１７時３０分～
２５日（日） 夜１７時３０分～
２７日（火）午後１３時１０分～
２９日（木）午前 ９時１０分～
夜ボクサ
毎週月曜・水曜 夜７時半から１０時まで
サンリフレ
午前レッスン １回目 ９時１０分～ ９時４５分まで
２回目 ９時５０分～１０時３０分まで
３回目１０時４０分～１１時４０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１３時４５分まで
２回目１３時５０分～１４時５０分まで
３回目１５時 ～１６時まで
日夜レッスン １回目１７時３０分～１９時１０分まで
２回目１９時２０分～２０時３０分まで
土夜レッスン １回目１７時３０分～１８時５０分まで
２回目１９時０５分～２０時３５分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月・火・水 午前９時半～１１時半
夜ボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月曜と水曜 午後７時半～１０時
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ７０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
コープさっぽろいしかわ文化教室
函館市石川町４５７－１ 石川中央ショッピングタウン内
毎週木曜 １３時３０分～１５時まで
お問い合わせ受付時間 （月～金）１０時～１７時 （土）１０時～１３時半 （日、祝日 休業）
電話 ０１３８－８４－８４４０ いしかわ文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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