今の世の中、過剰なストレスを抱えている方が多いと思います
ニュースでも いろいろな事件が起きている中でストレスが溜まってやイライラしてって事件が多いように感じます
ストレスって怖いんですよね
イライラして 過剰に溜まってくると自分自身を失わせます
それだけじゃありません
体調が悪くなったり、心の病気にかかったり、眠れないってことが起こるんですよね
でも、これは、どんな人でも 誰でもなることなんです。 過剰なストレスが自分自身に襲ってくると
溜まってくるストレスを体の中に溜まった毒を吐き出さなきゃ 自分自身が辛い思いをしちゃいます
誰かに話すのもいいのですが、いつも話していると 「相手に悪いな」とか相手の方も嫌気がさしてきたりするのを感じるのではないでしょうか
そうすると また自分自身で内に入って溜め込んじゃったりするってことになります
良いストレスを受けている方は、イライラしたり、鬱憤を抱えたりってことがないと思います。
なので、「そんなの気の持ちようだ」って思うかもしれませんが でも違うんです
この悪い過剰なストレスを吐き出さすことで だんだんと楽になっていくんですよね
スマイルボクサでは、話す必要はありません
じゃ どうやって解消するんだよ
って思いますよね話すのではなく、体で語ってください
意味が解らないと思います。 これはミットにいろんな想いを籠めて叩いてもらいます
「そんなことか」って思いますよね
でも これが 物凄くスッキリするんですよ
体験した人だと言ってる意味が解りますが、やったことがない人だと 「そんなので楽になるか」って思うと思います
イライラしたり腹が立つと
何かを叩きたくなりませんか
でも、叩いたら駄目だって世間一般の常識ですよねその叩いたら駄目なことを 叩くのって 物凄くストレス解消になるんですよ
ミットなので どれだけ叩いても大丈夫なんですスタミナの問題もありますが、やっているうちに笑顔になってきちゃうんですよね
そして、終わると 別人のような表情になってることが多いんです
ってことは それだけストレスが溜まっていて解消できてたってことだと思いませんか夜寝れない、イライラして変になりそうだ、ストレスで食べ過ぎてします、鬱憤が溜まってどうしていいのかわからないなど辛い思いをしている方に少しでも楽になってもらえたら 私もうれしいです。
自分で抱え込まず、喋らなくてもいいんです。 ただ体で吐き出してください
お待ちしております
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
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遊びにきてください
ブログ
２０１４年レッスン（サンリフレ）
６月 １日（日） 夜１７時４０分～
７日（土） 夜１７時３０分～
８日（日） 夜１７時４０分～
１０日（火）午後１３時１０分～
１２日（木）午前 ９時１０分～
１４日（土） 夜１７時３０分～
１５日（日） 夜１７時４０分～
１７日（火）午後１３時１０分～
２１日（土） 夜１７時３０分～
２２日（日） 夜１７時４０分～
２４日（火）午後１３時１０分～
２６日（木）午前 ９時１０分～
２９日（日） 夜１７時４０分～
夜ボクサ
毎週月曜・水曜 夜７時半から１０時まで
ストレッチ
毎週月曜・水曜 午前１１時前後から１２時くらいまで 新川町
毎週火曜・木曜 午前１１時前後から１１時４０分くらいまで
火曜午後と日曜夜の３レッスン目 サンリフレ
午前レッスン １回目 ９時１０分～１０時まで
２回目１０時１０分～１１時まで
３回目１１時 ～１１時半まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
土夜レッスン １回目１７時３０分～１８時５０分まで
２回目１９時０５分～２０時３５分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月曜と水曜 午前９時半～１１時４５分
夜ボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月曜と水曜 午後７時半～１０時
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ７０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
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連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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