スマイルボクササイズとは

スマイルボクササイズは、みなさんにスマイルになってもらいたい


みなさんは、毎日の中で　どれだけスマイルにまっていますか

ストレス溜めていませんか

やる気なくしていませんか

体の調子悪くしていませんか


会社で上司に怒られイライラ部下が言うこと聞かなくてイライラ

子供は、カワイイですが　育児でイライラしてませんか

この　イライラを溜めすぎると体の調子を崩したり、何をやってもうまくいかない

そして、人にあたり周りの雰囲気も険悪になってませんか


どこかで、このイライラを発散しなければなりません

体を壊してから、精神を病んでからでは遅いんです

その前に、溜まったものを発散して、心をリセットしましょう

ミット打ちって、イライラどころか　もう何も考えられなくなります

そうすると、スマイルしか出てこなくなるんですね

人間って不思議ですよね

たった　これだけのことで人間が変わってしまうんですからね


そして、体を動かして汗を流すことで体の調子が良くなります

食べ物も美味しくなるんですよね

でも、運動してるからスタイルは良くなっていく

これが、運動しないで食べてると・・・・・・大変なことになります

体の引き締め、スタイル維持は自然とついてきちゃいます


スマイルボクササイズでスマイルになりましょう



こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１２年レッスン（サンリフレ）

５月　　１日（火）午前　　９時２０分～
　　　　３日（木）午前　　９時２０分～祝日
　　　　５日（土）午後　１３時１０分～祝日
　　　　６日（日）　夜　１７時４０分～
　　　　８日（火）午前　　９時２０分～
　　　１０日（木）午前　　９時２０分～
　　　１３日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１５日（火）午後　１３時１０分～
　　　２０日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２２日（火）午後　１３時１０分～
　　　２４日（木）午前　　９時２０分～
　　　２７日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２９日（火）午前　　９時２０分～
　　　３１日（木）午前　　９時２０分～


６月　　３日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１０日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　　９時２０分～
　　　１７日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１９日（火）午後　１３時１０分～
　　　２６日（火）午後　１３時１０分～
　　　２８日（木）午前　　９時２０分～
　　　３０日（土）午後　１３時１０分～





　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmile.co.jp