下半身の冷え＆足指のしもやけを防ぎたい

皆様　おはようございます。

１１月２８日（日）　東京の天候は晴れ

今朝の最低気温は２．９℃。

今日も終日、晴れの天候で、予想最高気温１４℃の見込みです。

 

本日は今回の東京での営業最終日です。

　やっと鳥取に戻りのんびりできる　との思いと

　便利で快適な生活とお別れ　との思いが交錯。

 

　しかし身体の疲れを癒し、鮮度の良い魚＆カニなど美味しいものをたべ

　復活するためにやはり鳥取に帰る方針に変わりはありません。

 

本日も最後まで気を抜くことなく施術に頑張ります。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・６０代中盤の女性。

　　・改善要望を伺うと

　　　①冬間近で徐々に寒くなるこの季節、毎年困っている

　　　　「下半身の冷え」と「足指のしもやけ」の改善。

　　　②腰痛

 

身体を診させていただくと

　＜腰～お尻＞

　　・左腰の筋肉がとても硬く縮み腰痛原因となっていました。

　　・その影響で腰の骨が左方向に歪められ、左骨盤が上方（頭の方向）に

　　　引き寄せられていました。

　　・お尻の筋肉である「大殿筋」硬くなり、右側の「梨状筋」が短縮し

　　　骨盤の崩れが起こっていました。

　　・また骨盤内側の「腸骨筋」が硬く盛り上がり血管を圧迫していました。

 

　　①腰・骨盤の崩れ　②筋肉短縮　により血流が悪化していたようです。

　

　＜足＞

　　・太腿内側の筋肉が硬く、指で押すと痛みを訴えるほど。

　　・ふくらはぎも筋肉コリにより足首が動きづらい状況。

　　・血流悪化によりふくらはぎはパンパンに腫れた「ムクミ状態」でした。

　　・ふくらはぎ下部～足指先の間が冷え、冷たくなっていました。

 

　　筋肉コリなどにより血管が圧迫され血流が低下し冷え、ムクミが

　　　起こっているようです。

 

改善施術

　＜腰～お尻＞

　　・腰周辺の筋肉（腰方形筋、脊柱起立筋など）を緩めます。

　　・お尻の筋肉（大殿筋＆梨状筋）を緩めます。

　　・骨盤内側の筋肉（腸骨筋など）を緩めます。

　　・骨盤＆腰＆背骨の歪み、崩れを調整します。

　＜足＞

　　・太腿内側の筋肉を緩めます。

　　・膝裏の筋肉を緩めます。

　　・ふくらはぎの筋肉を緩めます。

　　・足裏及び足甲の筋肉を緩めます。

 

　　ふくらはぎの筋肉を緩める「セルフケア」をご紹介＆体験して

　　　いただきました。

　　　　　「足がとても軽くなる」と高評価でした。

 

　　施術に要した時間は約１時間でした。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・全身が温かくなり気持ち良いです。

　　・冷えていた足先も温かく感じています。

　　　などとお喜びの様子でした。

 

　　帰宅された日の夕食後、

　　　「おかげさまで飲んだお酒が足先までぐんぐん回ります」

　　　「ありがとうございました。」

　　　　とお礼のショートメッセージを頂きました。