トレイルラン参加前に下半身のメンテナンスに来店された５０代男性

皆様　おはようございます。

１０月２６日（土）　東京の天候は曇り

今朝の最低気温は１６．０℃。

今日は曇りの天候で、予想最高気温２２℃の見込みです。

 

今日は、大リーグの「ワールドシリーズ第1戦」

多くの方々が注目していると思います。

皆様　日本人選手の活躍を楽しみにしましょう

 

本日の事例です。

 

概要

　　・長距離走を趣味にされ、フルマラソン、１００ｋｍラン、

　　　山岳路を走るトレイルランなどをされる５０代男性。

　　・２６日のトレイルラン競技に参加の前に身体のメンテナンスに

　　　２５日午後、来店下さいました。

　

現状

　　・特に、不調で気になる所はないが、

　　　１週間ほど前に左膝痛となったが、今は痛みがない状態。

　　・下半身の触診、稼働状況などを確認すると

　　　①脚全体がとても重く感じ動きづらい

　　　　（脚を外側に開く、脚を持ち上げる、揺らす動作で重く感じます。）

　　　②太腿外側（腸脛靭帯）に触れると強い痛みを訴えます。

　　　③鼠径部、太腿前側、ふくらはぎの筋肉が硬い状況。

　　　④足首が硬く、動きづらい状況。

　★筋肉短縮等により「O脚」・「脚長差」状態となった脚★

　

 

改善施術

　脚全体を左右に揺らし、足の指回し、脚全体回しで

　　下半身全体の筋肉を緩めます。

　下半身の筋膜の癒着を剥がします。（フロント、ラテラル、バックライン）

　６層連動操法等で脚の筋肉を緩めます。

　　　・腸骨筋（鼠径部）　　　　　・大腿四頭筋（太腿前側）　

　　　・腸脛靭帯（太腿外側）　　　・膝蓋下脂肪体（膝下）　

　　　・前脛骨筋（すね）　　　　　・下腿三頭筋（ふくらはぎ）

　　　・大腿二頭筋（太腿裏）　　　・大殿筋、梨状筋（お尻）

　　　・大腰筋（脚を引き上げる筋肉）

　その他

　　　・上半身（肩、背中、胸）の筋肉を緩めます。

　　　・腕（上腕二頭筋）の筋肉を緩めます。

　　　・首～後頭部の筋肉を緩めます。

 

施術後の体の状態を伺うと

　　・全身が軽くなり、動きが軽快です。

　　・特に下半身がとても軽く感じます。

　　・頭がスッキリし気持ち良いです。

　　などとおっしゃり、翌日開催される競技会場に向かわれました。