ちょうど1年経ったんだ・・・デイケア通所

たまたま昨日、手帳を見返していたら、うつ病デイケア（リワーク施設）に通い始めたのが3月17日でした。
おぉ、ちょうど1年。
たしかに、通う道で袴姿の女子学生や制服にコサージュをつけた学生さん、親御さんのお姿を見たなぁ…という記憶がよみがえってきました。

デイケアに初めて来た日のこと、今でも鮮烈に覚えています。

「ここは私のくるところ？来る必要あるのか？？？」

と感じたこと。
心のうつ病ではなく、身体に異変が表れたうつ病の私だったので、初めて過ごしたデイケアでの時間にすごく戸惑いを感じました。

気持ちは元気、前向きな私ですが、結果的に1年通ってよかったな・・・と思っています。
リワークプログラム、CBGT、SST・・・座学したことを実践できたことが何よりもの収穫。

間もなく卒業。
ちょっと寂しいかもしれません。。。

デイケアのことは追々書いていきたいと思います。