【10/23朝食】霧島黒豚メンチカツカレー辛口、カレー用ソース追加で大辛仕上にしたんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

今朝も・・・しゃきぃ～んっ！＞＜

なわけで

今日は５時半にしゃきぃ～んっ！と目覚めたんだね。

そして炊飯に取り掛かり朝ゴミ出し準備をしたんだな。

この後は洗濯に取り掛かり

その勢いで掃除機うぃ～んっ！と掃除をするんだよねぇ。

それはともかく

朝食にいただきましたのが

霧島黒豚メンチカツカレー辛口　ですっ！＞＜

お総菜のメンチカツ残りを乗せ

鳥井食品／カレー用スパイスソースを混ぜまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

これでイオン・トップバリュ系カレーは全てしゅ～りょ～ってことになったものの

まだ他のレトルトカレーが出番を待っているわけです。

んで、

朝からいきなりカレーでしたので

昼食はかるぅ～く済ませる予定なのでありまふ。

んぢゃ、洗濯に取り掛かってきます：P・・・再見っ！＞＜

【10/22おやつ】チョコホイップバナナデニッシュ、食べ応え満点なんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

のんびり夜のひとときぃ～：P

なわけで

Tシャツを半袖から長袖にするだけであたたたかさが違うんだね。

正確には

寒さ具合が違うと言った方が良いんだな。

本格的な寒さ対策は

室温が１日中１０度台になってからにするのでござぁ～ます。

昨年、ヒートテックの長袖Tシャツとタイツを各種調達しましたので

室温１０度までなら多少はビクとはしますが全然ビクともしないわけです。

それはともかく
おやつにいただきましたのが

チョコホイップバナナデニッシュ　ですっ！＞＜

タイムセール袋詰めのひとつなんですが

中にバナナ、ホイップ、上にチョコ掛け、コーンフレーク乗せと

結構、気合の入ったパンになっているわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

カロリーも結構たかそ～な気がするものの

晩御飯を軽めにささっと済ませるのでいっかなぁ、と思っているのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯はうどんってことで：P・・・再見っ！＞＜

【10/22お十時】チョココロネ、朝の買出し行く前のお十時なんだね：Ｐ

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

のんびり午後のひとときぃ～：Ｄ

なわけで

スーパーへの買出しもおわり

昼食もささっと済ませたんだね。

とゆ～か

早朝食にご飯をいただきましたので

昼食は残りのご飯でちょろっとささっと、になったんだな。

それはともかく
お十時にいただきましたのが

チョココロネ　ですっ！＞＜

昼食がちょろっとささっとになりますので

事前にパンで補うことにしたのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

ワッフルでも良かったかなぁ、と思いつつ

先に目に留まったのでコロネにしたのでござぁ～ます。

ワッフルはまた夜食にでもいただくことにするのでありまふ。

んぢゃ、布団を取り込んでからおやつをいただいてきます：P・・・再見っ！＞＜

【10/21晩御飯】鶏胸入りフカヒレ豆腐スープ蕎麦、今朝は寒すぎて４時半に目覚めたんだねＸＰ

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみぃ～・・・へいがぁ～っ！＞＜

なわけで

いきなり４時半に目覚めたんだね。

そしてラグビーを観終わってから早朝食をいただき

６時から「お登勢」を観てたんだな。

その後、掛布団を干したまでは良かったのですが

２時間ばかりまた居眠ってたのでござぁ～ます。

まぁ、

昼寝夕方寝で、あったまっぼぉ～っとするよりも

しっかり二度寝して、しゃきぃ～んっ！とした方が良いんだよねぇ。

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

フカヒレ豆腐スープ蕎麦　ですっ！＞＜

有田鶏胸、とろろ昆布の残りも入れ

とっても美味しかったですっ！＞＜

んで、

朝夜の寒さが半端ないもので喉の保護を兼ね、

昨夜からネックウォーマをしてるのでありまふ。

んぢゃ、買い出しに出掛けてきます：P・・・再見っ！＞＜

MARTA SIERRA ＆ YORGUI LOEFFLER、ヴァイオリンとギターのマヌーシュ・ジャズなんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

入浴タイムでぽっかぽ・・・かぁ～っ！＞＜

さらに

Tシャツも短袖から長袖に変更し、あたたたかさ倍増なんだね。

これで

室温２０度程度ではビクともしないんだな。

それはともかく
今夜の音楽ネタに取り上げますのが

マルタ・シエラ＆ヨルギ・ロフラー 　ですっ！＞＜

スペインのヴァイオリンな方とフランスのギターな方の共作になるんだよねぇ。

参加メンバーは

Marta Sierra (violin)
Yorgui Loeffler (solo guitar)
Magnio Loeffler (rhythm guitar)
David Gousset (bass)

まずはこれを

【Django's Tiger】ですっ！＞＜

 

んでもって
もひとつこれも

【I've Found a New Baby】ですっ！＞＜

 

マヌーシュジャズは耳になじみやすぅ～いですし

就寝前のカフェタイムには最適なのでありまふ。

んじゃ、就寝タイムでおやすみぃ～：P・・・再見っ！＞＜

【10/20夜食】チョコホイップ白パン、カロリー補給には菓子パンなんだね：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

さみみみみ・・・さみみみみみぃ～XP

なわけで

これから入浴タイムにするんだね。

とりあえず衣類を真冬用は後日にして

ふつ～の秋～冬用への差し替えは終了したんだな。

その後は夜食をいただきまして

起きてれば音楽ネタに取り掛かるのでござぁ～ます。

それはともかく
昨日の夜食にいただきましたのが

チョコホイップ白パン　ですっ！＞＜

本来であればおやつ向けのパンではあるものの

昨日は帰宅後カロリー不足に陥ってたこともあり

あんまぁ～い菓子パンでカロリー補給をしたわけですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

そして今日は

早めの昼食をしっかり、遅めのおやつもしっかりいただきましたので

晩御飯は夜食タイムにささっとかるぅ～く済ませるのでありまふ。

んぢゃ、入浴タイムでしっかりあたたたまってきます：P・・・再見っ！＞＜

【10/21昼食】黒毛牛和豚ミートローフ、昨日早めに帰宅したら夕方食予定だったんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

はだざみぃ～XP

なわけで

室温２１度だとTシャツ１枚ではさすがにさみぃ～んだね。

衣類の入れ替えを今日中に済ませてしまわねばならないんだな。

それはともかく

昼食にいただきましたのが

ミートローフ　ですっ！＞＜

先日の黒毛牛＆和豚合挽をオーブン焼もので

半分がちょ～ど卵１個分とゆ～こともあり

鳥井食品／中濃ソースを掛けまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

当初の予定では

昨日、眼科から早めに帰宅できたら夕方食にと考えてたのですが

かなり遅くなりましたので今日に延期したわけです。

そして残りがまだ半分ありますので

それはまた次回いただくことにするのでありまふ。

んぢゃ、入れ替え作業を続けます：P・・・再見っ！＞＜

【10/21朝食】ハムチーズフランスハーフ、寒すぎて５時に目覚めたんだねXP

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみぃ～・・・へいがぁ～っ！＞＜

なわけで

あまりの寒さで５時に目覚めたんだね。

そして二度寝することなく今に至っているんだな。

昼寝夕方寝早夜寝が心配ではありますが

なんとか就寝タイムまで持ちこたえたいとおも～わけです。

今日は特に買い出し予定がありませんので

冬物の準備を済ませる予定なのでござぁ～ます。

それはともかく
朝食にいただきましたのが

ハムチーズフランスハーフ　ですっ！＞＜

朝食とゆ～より早朝食な感じなのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

んで、

今朝の寒さは結構強烈でして

喉が冷えたのか咳が出てきてるもので

保温の為にネックウォーマも出してこなきゃ～いけませぬ。

室温２０～２２度ぐらいなら、さみぃ～XP、と言ってるだけで良かったものの

１０度台になってくるとそれ相応の対応をしないといけなくなるのでありまふ。

んぢゃ、寒さに震えながらさっそく予定をこなしてきます：P・・・再見っ！＞＜

JODY STERNBERG ＆ ALAIN JEAN-MARIE、オーストラリアのヴォーカルな方とウラン巣のピアノな方のデュオ作品なんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

今日はちかれたびぃ～XP

なわけで
今日はとっても近れたので就寝タイムにするんだね。

爆睡し過ぎると明日は何時に目覚めるかわからないんだな。

それはともかく
今夜の音楽ネタに取り上げますのが

ジョディ・スタンバーグ &アラン・ジャン＝マリー　ですっ！＞＜

本作はヴォーカルとピアノのデュオ作品になっているんだよねぇ。

まずはこれを

【Come le temps passe [As time goes by]】ですっ！＞＜

 

Jody Sternberg (vocal)

Alain Jean-Marie (piano)

んでもって
もひとつこれも

【I will wait for you [je ne pourrai jamais vivre sans toi]】ですっ！＞＜

 

ひじょ～に疲れてる時は

こ～ゆ～シンプルなのがいっかなぁ、とおも～のでありまふ。

んじゃ、就寝タイムでおやすみぃ～：P・・・再見っ！＞＜

【10/20晩御飯】イオン／とけこみビーフカレー辛口に近江牛コロッケ＆カレー用スパイスソースで大辛仕上にしたんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

空腹だ・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで

ささっと晩御飯をいただいたんだね。

のですが

まだまだカロリーが不足しているんだな。

このままでは寝てる間に餓死してミイラになってしまいますので

ひと息ついたら夜食をいただく予定なのでござぁ～ます。

それはともかく
晩御飯にいただきましたのが

イオン／とけこみビーフカレー辛口でコロッケカレー　ですっ！＞＜

近江牛コロッケと鳥井食品カレー用スパイスソースで大辛仕上にしたわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

短時間で仕上げるために

ポットのお湯を鍋に入れレトルトパックをあたたため

その間にトースタでコロッケを強で焼き上げたので

あっとゆ～間に出来上がったわけです。

んで、

いつもは昼食をしっかりいただいて晩御飯は適当にささっとなんですが

眼科からの帰宅が予想以上に遅くなったもので

昼食がドトールだけでは持たないのでありまふ。

んぢゃ、夜食をどれにするか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

【10/20昼食】ドトール／ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ、眼科からよ～やく帰宅したんだねXP

晩上好っ！、こんばんやでございます。

♪かえってきたぞ、かええってきたぞぉ～・・・眼科からぁ～っ！＞＜

なわけで

よ～やく眼科から帰宅したばかりなんだね。

見事に丸１日で、ちかれたびぃ～XP・・・なんだな。

それはともかく
お約束な昼食にいただきましたのが

ドトール／ミラノサンドA　ですっ！＞＜

 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージのド定番なわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

ドトールは前回、初めて行く店舗で

あたためてないパンに当たって、ふみぃ～・・・だったんだよねぇ。

全然あたたためてないパンと

あたためたパンとでは雲泥の差があるのでござぁ～ます。

大きな差ではなくて雲泥の差ね：P

んで、

今日はいつも以上に待ち時間が長くてですね、

これはさすがに参ったのでありまふ。

んぢゃ、カロリー不足に陥ってるので補給してきます：P・・・再見っ！＞＜

【10/19晩御飯】有田鶏胸入りフカヒレ豆腐スープ、寒くなってくるとお約束の品になるんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

今朝も・・・しゃきぃ～んっ！＞＜

なわけで

６時にいきなりしゃきぃ～んっ！、と目覚めたんだね。

そして炊飯と洗い物をささっとし

作り置きの宮崎県産黒毛紅生姜炒めで朝食をささっと済まし

この後は朝の買出しに出掛けるんだな。

帰宅したら大阪梅田の掛かり付けの眼科に行くわけです。

となると

昼食は行きつけのドトールで済ませるのでござぁ～ます。

それはともかく

伊能の晩御飯にいただきましたのが

有田鶏胸入りフカヒレ豆腐スープ　ですっ！＞＜

寒くなってくるとお約束の品になるのがこのスープでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

これまでは鶏肩肉を加えることが多かったのですが

並スーパーの肩肉がイマイチとゆ～現状を踏まえ

最近は胸肉を使うことにしてるんだよねぇ。

低カロリー高タンパクでなおかつ薄く切れば

ツナ風の食感っぽくなるのも良いんだな。

まぁ、

本来は卵を流し込んでスープとして、みたいなんですが

お味が濃いもので水を多めに加えて鍋一杯に作りますので

食べ切るまでほぼ毎日いただくことになるのでありまふ。

んぢゃ、買い出しに出掛ける準備をしてきます：P・・・再見っ！＞＜

【10/19おやつ】ブルーベリー＆アップル２色ジャムパン、これはお初なんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

ではありますが

夜食の準備をしているんだね。

ど～しょっかと思いつつ

とりあえずフカヒレスープを作っているんだな。

それはともかく
おやつにいただきましたのが

ブルーベリー＆アップル２色ジャムパン　ですっ！＞＜

タイムセール袋詰めでお初なパンが入ってたもので

これは何かなと選んでみたのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

片方はブルーベリージャムなんですが

もう片方が林檎ジャムだと思いつつ

気持ち洋梨っぽい感じがしなくもないんだよねぇ。

どちらにしても

お初なパンであることに違いはありませんので

美味しく美味しくいただいたのでありまふ。

んぢゃ、仕上げに取り掛かってきます：P・・・再見っ！＞＜

【10/19昼食】かぼちゃ天ぷらなお総菜・・・しまった夕方寝してたXP

晩上好っ！、こんばんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで

夕方寝で居眠ってたみたいなんだね。

あたたたた・・・ってことで眠気覚ましに散歩してたんだな。

それはともかく
昼食にささっといただきましたのが

かぼちゃ天ぷらなお総菜　ですっ！＞＜

手造りひろた食品のポン酢を掛けまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

しっかし、

夕方寝は予定外なんだよねぇ。

明日は朝から買い出しに行き、

帰宅したら眼科に行くことにしてるのですが

この夕方寝で明朝の目覚めがど～なるかなのでありまふ。

んぢゃ、とにかく晩御飯他に取り掛かってきます：P・・・再見っ！＞＜

【10/19朝食】ミートローフチーズ乗せ、朝からたらふくいただいたんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

朝から・・・しゃきぃ～んっ！＞＜

なわけで

今朝も６時過ぎにしゃきっ！と目覚めたんだね。

となると

朝ゴミの日なのでそりゃ～っ！と出すことになるんだな。

その後は流し台まわりの掃除をし

恒例、朝の買出しに出掛けたのでござぁ～ます。

たものの

銀行に立ち寄るのを忘れてしまった、なわけです。

まぁ、

明日もしゃきぃ～んっ！と目覚めましたら

午後から雨模様な予報ではありますが

眼科に行くついでに銀行に立ち寄ることにするんだよねぇ。

それはともかく

朝食にいただきましたのが

ミートローフチーズ乗せ　ですっ！＞＜

インカのめざめを添えまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

まだ残りがありますので

順次いただいていくのでありまふ。

んぢゃ、録画した演劇「もはやしずか」の続きを観る事にします：P・・・再見っ！＞＜