太極拳は皆さんが知ってる通り、ゆっくりした動作ですが、武術です。
ゆっくりやるのにも訳は有るのです。
身体の動きをゆっくりやる事により、体重の移動、関節の向きとか、重心の位置とか正確にしなければいけません。
早くやるとごまかしも出来ますので、力の出し方が違ってきます。
正確にやれば、誰でも大きな力は出せます。
そして意識の使い方で気の流れを良くします。
私もこの時期小学校の体育館は寒いのですが、太極拳をやると身体が暖かく成り、手も暖かいですよ。
それは気を回す事により、血行が良く成り暖かく成る訳です。結構な話でしょ
太極拳は気配りの体操(運動)とも言えるでしょう。
動く事に時間が有りますから、身体の隅々まで気を配り動きます。
これが空手の様に早く動くと、時間が少ないので気配りが行き届きません。
バランスを崩し易いですね、このバランスが非常に大事なんです。
空手も動きをゆっくりとして、正確にバランス良くやると、力の出し方が良く分かる様に成ると思います。
ゆっくりやるのにも訳は有るのです。
身体の動きをゆっくりやる事により、体重の移動、関節の向きとか、重心の位置とか正確にしなければいけません。
早くやるとごまかしも出来ますので、力の出し方が違ってきます。
正確にやれば、誰でも大きな力は出せます。
そして意識の使い方で気の流れを良くします。
私もこの時期小学校の体育館は寒いのですが、太極拳をやると身体が暖かく成り、手も暖かいですよ。
それは気を回す事により、血行が良く成り暖かく成る訳です。結構な話でしょ
太極拳は気配りの体操(運動)とも言えるでしょう。
動く事に時間が有りますから、身体の隅々まで気を配り動きます。
これが空手の様に早く動くと、時間が少ないので気配りが行き届きません。
バランスを崩し易いですね、このバランスが非常に大事なんです。
空手も動きをゆっくりとして、正確にバランス良くやると、力の出し方が良く分かる様に成ると思います。