先週末 三郷の息子宅へ泊まった時の話題
お腹が出て困ると嫁に話したら良い物が有ると？
昨年か1昨年前に流行ったビリー？さんのDVDを
見せて貰った 今見て居る所です
試しに腹筋をやってる所 前で左右の腕を立てて左右に
動かして腹筋を嫌えたり写真の様に腹筋を鍛えました
チョッと？いや～かなりきつかったです 効果？
1ヶ月やると効果が有るかも知れませんが安人には無理です
普通の腹筋で頑張ります
これはまだ優しい方だと嫁が・・キツイのに成ったらどんな？
このDVDは有名でしたよね 最近は別バージョン見たいなのが
違う人で発売されてるようですね 皆の願望だからね
じいじが頑張ってるのが可笑しかったのか1年生の孫が
悪戯に撮った物です チョッと笑えるね・・皆さん！
それにしても安人さんはお若いですよ！
”いつも青春…”ちゆきちゃんのブログのタイトルを頂いちゃいましょう
私も安人さんを見習って、チャレンジ精神だ！
頑張ります 応援してネ・・
お休み・・