体がバラバラになるかと思った痛み

昨日の話。

夜、寝ようとしたら、背中だの肘だの、
あちこちいたい。

あれ？あれ？
と思いながらも、暑さと戦っていたのだが、
ドンドン痛くなっていく。

ヒドイ、眠れない、というほど激しくはないのだが、
とにかく、脈絡なく全身な感じ。

と言いながらも、ウトウトとろりんと眠ってしまったのだが。




そして、朝、気がついた。
昨日、薬のみ忘れてた。
一昨日、バイトに行った。

その２つが原因かなーと。

脈絡、あるじゃんw





久しぶりに痛みに襲われて、
ちょっと冷静さを欠いてしまったらしいです。

ヒャッホウな涼しさ

昨日今日、東京は涼しいですね（＞▽＜）！！

一昨日の夜は、雨が吹き込むかも？
と、涼しさを満喫できなかったのですが、
昨日の夜は、もう、快適で快適で。

昨日一日は涼しいけれど、
今日から暑くなる、と言われていただけに、
今日の涼しさが、プレゼントのようで、本当に嬉しい。

掃除、洗濯、洗い物、衣更、と、
家事も捗り、気分爽快！




ああ嬉しや～、と、
内容のないのは分かっていても、
つい更新してしまうくらいの浮かれっぷりなのでした。

土砂降りに遭う

台風とはいえ、我が家の近くは、
時々降る、基本弱雨、
という状態で、
むしろ、気温が下がって快適なぐらいだったのですが、

たまたま、買い物に出かけた時に限って、
土砂降り。。。
ああ、そういう星回りだわさ（TT）



シャワー浴びてるみたいな土砂降り。
しかも、雨宿りポイントもないビル街。
ようやく庇発見～と言う頃には止んでいた、という、
まさにピンポイントの土砂降り。



もう、濡れちゃったから、
ちゃんと買い物してから帰りましたとも。



ああ、出発を５分遅らせていれば。。。




帰ってきて、お風呂に直行、
久しぶりにゆっくりとお風呂に浸かりました。
結果的に極楽漫喫。




今日のメモ：涼しさに手伝われて、
　　　　　　体が動く～幸せ～

ちょっと遊び過ぎ・・・？

明日の荷造りと、明後日の荷造りと、明々後日の荷造りで、
ちょっとテンパってます。

しかも寝不足です。

睡眠を確保するのと、明日の用意と、
明後日の用意もしとかないとだし、
あ～～～～って、
書いてないでやれよってことなんですが。。。

先週と今週は、数少ない
私の夏休みだったはずなんですが、
何故、最後になってこんなに忙しいのか。

遊び過ぎたのだろうか。

夏バテに負けた、ってことだとおも。。。う。。。んだけど。。。（気弱）



今日のメモ：いえのこと？それなに？おいしーの？

始まった～夏バテ

ここ三日、パタッと記事がとまっていますが、
なーぜーなーらー、
夏バテが始まったからです。しくしく。

夜、寝付けない日もあり、
夜中に蚊に食われて目覚めた日もあり、
だんだんと、眠りが悪くなり、
夏バテが始まってしまいました。

月末月初の空いている日々の間に、
纏めて家事をしなければいけなかったのですが、
なかなか進みません。

夜間電力を上手に使う～、
と考えながら、
何とか、カントか、この夏を乗り越えたいものです。




今日のメモ：ゼーンゼン。手つかず。

ずぼらエコ

６月、急に暑くなった日とか、
エアコンを使わなかったのは、
エコとか節電とかではなく、
掃除がしていなかったから。

さすがにね。。。本体もフィルタも全く触らずに
いきなりスイッチとか、
気持ちの上で、無理なので。
（面倒くさがりのくせに完璧主義←面倒この上ない）

と言っても、業者に頼む訳でもないし、
天井式なので、スプレーも使えないので、
できるだけ拭く、と、できるだけ掃除機、
取り敢えず窓全開の送風運転、
という非常にアナログな方式ではありますが。

暑すぎず～、雨じゃなく～、
そんな日に、私は動きたい。
と言う、我がままな希望もあって、
なかなか実行できませんでしたが、
ようやく、クーラーの掃除も半分終了。
（リビングは。。。個室はまだだったりする。）

まだ使ってないけど、
これで、いつでも使える、という安心感が。ほ。





今日のメモ：暑さのあまり、休息←だめだめじゃん。

暑いと甘いものが欲しくなるよねー

昨日のgooのトップに、
おいしそうなヨーグルトの写真が。。。じゅる。

喫茶店のヨーグルトが食べたい、
と思ったしんしんです。

（プレーンヨーグルトに甘ーいジャムが掛かってる。。。のかな？
　家だと、何だか、あの味にならないんですよねー。
　でも、実際に喫茶店に行くと、
　勿体なくて、ヨーグルトは注文しないんですけどw）



暑くなると、何だか甘いものが欲しくなります、よね？
私だけ？

夏バテ防止に、夏の間はダイエットしないの～と決めた去年、
積極的に夕方のおやつをとりました。

まだ体力気力のあった６月は、
おにぎりにしたり、パンにしたり、
夕飯の半分を早めに食べたり、
ご飯に近いものをとっていたんですが、

だんだん食欲がなくなり、
喉越しが良いもの、食べ易いもの、甘いもの、と、
自分に甘い選択に流れ。。。

夏の後半は、甘いもの（主に冷やしたチョコレート）ばかり
とっていたような、気が、するようなしないような？
あまりの暑さに記憶も朦朧としていまして（＾＾；

でも、多分、甘いものばかりとっていたのも、
体に良くなくて、
夏バテ増進、体力減退に、繋がっていたような気がします。





ま、あらためて書くようなことでもなく、
体に気を使うなら、基本中の基本のような話で申し訳ないですが、
なんせ、暑くなると、甘いものが食べたく。。。
あ、ループ。




そういう訳で（！？）、今年こそ、忘れないように、
こうやって、記録に残してみました。
ほら、書いといた方が、覚えていられそうな気が、する、
じゃーあーりませんか。





８月に、「毎日チョコレート（もしくはアイス）」
とか書いてたら、シバイテください。（←どうやって？）




今日のメモ：洗面所☆１

今のうち、今のうち

暑さで色々（ずつーとか）不調は出ていますが、
そうは言っても、
晴れたせいか、モチベーションは上がっているので、
今日も家仕事の日としました。

今日は、雨で、カイロプラクティックの日～の
心づもりだったんですがw
ま、来週に持ち越し、ということにしまして。

今日も、強風に負けず、布団と格闘したり
洗濯機を３回回したりしました。
乾くの早いったら！

ようやく衣更が終わったー！
幸せー！

とは言いながら、暑さのあまり、
途中で冷蔵庫の掃除をしたり、
お風呂場の掃除をしたりしました。




この暑さを味方につけて、
家事が捗る～なんて思ったら、甘い！
こうして動けるのは今のうちだけなのですよ～

去年も、６月には、頑張ろうって思っていたんですが、
７月には夏バテで動けなくなっていましたので。。。

そりゃあ、今年は学習して、
何とかもっと活動期を長くしたい、とは思っていますが、
こればっかりは、う～ん。。。

もし、体が動かなくなったら、
録り溜めたHDDの掃除をする夏といたします。




今日のメモ：クローゼット完遂　押し入れもちょこっと☆

ずつー

昨日も今日も、
頭が痛くて、痛み止めのお世話になりました。

暑さのせいかな～（涙）。

これからは、夏バテ防止のために、
ダイエット禁止月間に入ります。
３ヶ月、４ヶ月、かな。
夏の間は、体力第１で過ごします。

去年も心がけたつもりですが、
結局バテチャってねぇ。。。

おやつばっかりじゃなくて、
ご飯をしっかり食べないとイケナイんですがね。

今年は頑張ります。





昨日は、大物小物と３回洗濯しましたが、
今日は、午前中、天気が不安定で、
布団も洗濯も捗らず、残念でした。

今から夜干ししよー。

明日こそ、明日こそ、自分の布団を
夏用に変えたい！





今日のメモ：クローゼット☆１／３

当たり前のことを書きますが

今日は暑かったですね～～～～（TへT）

暑さで（多分）頭が痛くなってきました。

今日は、痛み止めが効いてからは体調が良く、
体も動きました（満足）。



暑さでヤラレて、夏バテ期に入るまでは、
比較的体調が良く過ごせそうですが、
消耗も激しいので、
早々にぐったりしそうな予感がします。
（去年からの学習によると）



今日は、ようやく晴れた～って嬉しくなって、
布団を干したりシーツを干したリラグを干したり、
それだけ干したってことは、
布団を変えたりシーツを変えたリラグを変えたり、
まあ、大騒動だった訳です。
１人でだけど（くっ）。

本当は、今日は、
体のメンテに行こうかと思っていたんですが、
この晴れ間がもったいなくて、
家で頑張っちゃいました。

カイロプラクティックには、
雨の日に行こうと思いますw


今日のメモ：押し入れ☆１