しぐれとお～じのごはん

おはようございます～

今日は福岡雨、結構な土砂降りです。

毎日雨雨雨～。

テンション上がらず。

窓も開けられないので掃除もあまりしたくはないが…そういうわけにもいかないのでもうちょっとしたらとりかかろう～。


さて、お題の「しぐれとお～じのごはん」

三日に一回はまとめて作ってます。

昨夜の御飯つくりです。




今回は、鶏胸肉2枚に、さつまいも、かぼちゃ、にんじん、まいたけ、しめじ、えのき、しいたけ、ブロッコリ-、オクラ、切り干し大根、ほししいたけ、じじき、にぼし、ごぼう、すりごまなどを圧力鍋に入れて煮て、フードプロセッサーでつぶして、400ｇくらいづつパック詰めします。

（パックに詰めたものは冷凍しております）



しぐれ「おいしいごはん、作るように！手抜きは許さん！」

・・・なんか見張られてる感じがしますよ。

そして、昨夜の晩御飯。（夕食は鶏か魚か、たんぱく質をトッピングしてます。今回は鮭。鮭はスチームケースでレンジでチンしてます）それに混ぜ混ぜご飯２わんで400ｇ。サプリメント数種にしぐれは漢方薬も。

真ん中のコップはハイビスカスとローズヒップのハーブティーです。食べる前に混ぜます。




しぐれとお～じ「はやく！はやく！ごはんごはん！！」



食欲満点です(^^)

完食です！


食べてくれると安心します。



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今日の収穫！



きゅうりとミニトマトとスッキーニ、木苺にブルーベリー。

もうちょっとで木苺ジャムつくりに取り掛かれるかも(^^)


ではきょうはこのへんで。