14日

　　　健康づくりから帰って半日ですが気持つがよくてこたつから出れません。

　　　　　　　

　　１３日の食事

朝

　　　

昼　キムチもやし焼きめし、玉子しめじスープ、芋煮。

　　　

夜　ご飯、さけ焼きピーマンブロッコリー芽、玉葱スープ、芋煮、はりはり漬け。