31日

今歩いてきましたがバイパスは車が少ないです。

３０日の食事

朝　珈琲、ぱん、野菜炒め、ヨーグルトリンゴ、ヤクルト、蕨もち、トマトジュース。

昼　ビーフ炒め、味噌汁、リンゴ煮、蒟蒻牛蒡卵煮、

　　　　

　夜　サーモン刺身、数の子、蒟蒻ごぼう煮、ぱん。

　

　３１日朝　卵さけ汁、パン、チーズ、ヤクルト、トマトジュース、ヨーグルトリンゴ。

　

これからおせち料理をしますと言っても大したものはできませんが自分の気持ちで作ります。

（教わった昔のしきたりを守っていきたいと思いますこの年でと思いますが・・・？）

　　　美味しいのができますように

ブログを見ていただき来年も頑張って色んなとこに行きのせたいと思います。

　　また暇の時に見てください　　宜しくお願いますありがとうございました。　　

 

30日

昨日は朝市に出かけましたまん良く駐車場もあり助かりました。人も多くみんな何かしら買っていました。焼き鳥やさんに寄りたかったのですが並んでいる人が多くあっさりとあきらめました。

　お昼から最後のお邪魔ですと言ってお友達が来てくれました。

　帰ってから今日の歩数分歩いていないから歩くと言っていました　元気・・・・元気

 

２９日の食事

　昼　日本そば、煮豆。

　夜　納豆ネギ蒲鉾そば、鮭焼き、ウナギ汁、人参煮、蒟蒻煮。

 

　　　　

　

29日

昨日で健康づくりも終わりになりました来年４日からです　　運動のしくだいをもらいました。何日できるかしら・・・？スクワット、片足立ちですが日に３回どうかしら　　　　

　２８日の食事

　昼　ご飯、えのき茸、鯖煮、肝煮、昆布煮、

　夜　肝煮、さば野菜煮、はりはり漬け、昆布煮、まめ煮、

　　　　

　今朝はこらから朝市に出かけます駐車場がいいようにあるかしら最後なので人が多いと思います

28日

２７日の食事

昼　うな丼、とろろ昆布汁、漬け物。

夜　もやしにら炒め、カキフライ、胡瓜春雨酢、はりはり漬け、数の子、煮豆。

　　

 

雨

今日も雨降り用事がたくさんあるのにいやです。

２６日食事

朝　珈琲、パン、牛蒡、卵とろろ昆布、ヤクルト、トマトジュース、ヨーグルトプルンキュウイ干し柿、

夜　鮭ジャガイモ胡瓜チシャトマト、餅ほうれん草穴子かまぼこ、黄人参煮、漬け物。