ベストが出来ました 糸が高いでした 3*1296円でも温かいかな・・・
29日の食事
昼 ご飯、スペアリブパプリカ、コーンスープ、大根ちりめん、はりはり漬け。
夜 大根厚揚げ煮物、スペアリブ大根パプリカ焼き、青菜、大根チリメンうめ。
ベストが出来ました 糸が高いでした 3*1296円でも温かいかな・・・
29日の食事
昼 ご飯、スペアリブパプリカ、コーンスープ、大根ちりめん、はりはり漬け。
夜 大根厚揚げ煮物、スペアリブ大根パプリカ焼き、青菜、大根チリメンうめ。
御南西公民館料理教室
（１４人）とても賑やかにしました。魚パン粉はトースターで焼くのですが１台しかないので私の班もフライパンで蒸し焼きにしました、上がからりとしませんでしたが美味しく頂きました。
ご飯、魚パン粉焼き、さつま芋サラダ、おはぎ、豆腐の中華風あんかけ、さつま汁。
お昼からデイスコンで少し運動をしその後編み物行きました。
２８日の食事
朝 うどん、ヨーグルト干し柿、大根なます、はりはり漬け。
夜 鳥ハムトマトブロコッリ、野菜スープ、はりはり漬け、いかの塩辛、厚揚煮、
服を買うときは痩せたいと思いますがすぐに物を口に入れたがる悪い癖。
２７日の食事
朝 サラダ（卵鳥ハム胡瓜大根トマト）、パン、ヤクルト、柿、珈琲。
夜 焼きうどん、大根柿ママカリ酢の物、大根葉煮、柿。
