食事

　　１６日の食事　　　　白菜ロール(鶏肉、ニンジン、エンドウ）　　こんにゃく　桃煮　漬物　なます　　

　　　　　今日は今年初めてのパン教室どんなパンが焼けるかしら。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

ランチ

　１５日ランチ

　　　　　　仲良し３人組で今年初めてのランチです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつまでもおしゃべり　　時間が早くたつてしまう　・・・又来月ね

食事

　　　　１４日の　椎茸高野人参煮　味噌汁　漬物　白菜煮　チキンバー  　

 

　　　　　  

食事

　　　　　13日の食事  生姜ご飯　　ボイルキャベツ　　　洋風鍋　　ベーいか煮　　漬物

          

 

      

 

　　　　

食事

1月12日の食事  　　　 生姜ご飯　かま焼き　ポテトサラダ　べーいか塩焼き　　大根人参白菜煮

　　　　　　今年も痩せてはいけないのでしっかり食事をしましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　（本当は太りすぎなのですが・・・くちがいやしいのでこまています・・・）