イチジクの収穫が楽しみ ダイエット6日目②

庭のイチジクが大分実ってきました！

20個以上は取れそうです。楽しみ〜！

コンポートが好きなんですが、カロリーたかいんだよなあ。あ、寒天に入れるとかありですかね！？砂糖なしでイチジクとシロップをいれたら美味しそう

今日食べたもの。

昼は時間がなくて小さいおにぎり１つと、豆乳200。

夕食はカツ。お米もつい普通に食べてしまいましたー。野菜少な目

寒天は作っていたのですが、ご飯食べちゃったから今日は食べません。胃袋膨らましたくないし。

ん〜。なんもダイエットしてないな。

遠慮なく食べるチートデーは明日なのですが、晩御飯モリッと食べちゃったので、今日を今週のチートデーとします。

さーて、夕食後の体重は〜？(サザエさん風)

んー。横ばいですね。

これからYouTube見て20分ほど体操予定です。

ダイエット 6日目

おはようございます

体重の写真がどーんと出ないよう、まずは犬です。目やに焼けしやすいのは病院いくべきなんですかね。毎日拭いてるんだけどなあ。

今朝は朝食前の測定です。

お！夕食は気持ち控えめしたのと、一応ストレッチした効果？ちょっと戻った。

まあ、朝食前ですからね。

朝は豆乳切らしてたので、コーヒー牛乳とバナナをまず摂取。

そしたら、少量ながらお通じありました！

ここ最近、朝に頑張っていたので、お通じのサイクルができてきたのかも？

多分量としては少ないのですが、毎日お通じがある事が何より嬉しいです。