クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話!

流行に左右されるな!

2014年01月28日 | 日記
こんばんは。
皆様元気してますか?

私は流行に乗ってしまい、5日間人と接触を禁止されております。
もう熱も下がり、異常な食欲で痩せることもなくグータラしてます。

愛妻家で有名な私ですが、妻とも全く顔を合わせていません。


明日から在宅ワークでもしようと考えておりまして、本日は過去に録画していたボクシングを観ていました。

まずは、今や世界王者となった山中慎介の日本タイトル戦(挑戦)。
岩佐戦じゃないところがチョイスが渋い!


この頃は、そんなにディフェンス上手くなかったですね。
でもフィニッシュはやはり左。倒れた王者が、嘘だろ~っていう表情をするのが印象的でした。


続いて、王者vs王者。長谷川穂積vsモンティエル。


この試合、ストップのシーンまではほぼ長谷川が支配してましたね。
一瞬の隙をついて一気にたたみかけたモンティエルはさすがです。
でも良く見ると、そのKOラウンドあたりから頭振ったり、肩の位置を動かしてみたり、変な角度でパンチを出したりで、モンティエルのフェイントが凄いんですよね。
常に何かしら動いてましたよ。
素人目ですけどね。


勉強になりました。


神田老舗地ビールのお店

2014年01月28日 | グルメ
あ、どうも朴なんだと思います。
昨日接待で神田の老舗地ビールのお店、蔵に行きました。

私、最近ベルギービール、特にIPAや地ビールを研究しております。





これ、とりわさです。
超絶品です。
この量で480円!
恐るべし神田、奥が深いですね。



このあと、別の地ビール屋にハシゴした朴でした。

昨晩のジムトレ/サウスポーNN

2014年01月28日 | トレーニングノート

ジムワーク

軽めのストレッチ

ロープ:1R

シャドー:4R

バッグ中:2R

バッグ小:3R

ダブルボール:3R

バッグ大:2R

ミット:2R

スナップトレ:2R

ドラム:2R

シングルボール:1R

クーリングダウン

シャドー:4R(内2Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー10回

3Fで体幹筋トレ&ストレッチ

水分摂取量:1.5L

トレ後体重:59.3Kg

松田トレーナーありがとうございました。


シバノフ 久々のトレーニング!

2014年01月28日 | トレーニングノート
2ヶ月ぶりのトレーニングをしたシバノフです!

久々でしんどかったけど頑張りましたよ(笑)

◼︎ロープ2R インターバル無し
◼︎シャドー4R
◼︎サンドバッグ大5R
◼︎ダブルボール1R
◼︎トレッドミル5km 26分

今日は久々ということもあり、質も量もイマイチでした。

トレーニングをサボると、ジムに来てる皆の凄さに気づかされます。
俺も負けないよう頑張りたいですな(´▽`*)