拾う男

年末にネットカフェのトイレで分厚い札入れを拾うも正直に届けたお話を致しました。

リズムと言いますか、流れと言いますか、続く時は同じようなことが続くものです。そういうお話です。

ネットカフェの件の翌朝出勤時、小田急線藤沢駅改札を出たところで、藤沢～大手町の定期を拾い届けました。

確か女性の名前でした。おそらく定期には紛失時の保険がかかっているはずですから、幾ばくか支払えば再発行出来るのだと思います。

疑問がひとつ。そのようなデータが満載の定期ってクレジットカードのように使用停止を申請すれば、それを取得した悪意の第三者はその定期を使えるのでしょうか？改札ではねられるとか、そうだと良いですね。

そして、今度はオフィスのある赤坂見附のファーストキッチンで朝のコーヒーを飲もうとカウンターに近づくと、今度は指輪が落ちているのです。

宝石やアクセサリーは詳しくはないのですが、オモチャや安物ではなく、そこそこな感じに思えました。

どうしたら、こんなところで指輪がぬけるんでしょうね。

さて、昨日から3件の拾い物、なんだか大きな流れが来てるなあ～と以降下を歩いて、アゴを引いていたのですが、それ以上なにもなし。

やはり無心がよいのですね。
で、正直であることですね。

ルーティントレ/iwajovi

こんばんは。
ネタがないので、NNさんの投稿に乗っかります。(ボクシングジムらしい投稿ですよね。)

私の場合は、走ったりしないのでルーティンを書きます。


・手首足首のストレッチ

・肩甲骨のストレッチ(肩の動きがおかしい時に限り、シャドウピッチングをする)

・縄跳び(インターバルぶっ通しで2R、ラスト10秒は二重跳び)

・シャドー4～6R(フットワークを確認したいので最低でも2Rはリングで)

・バッグ打ち(1Rごとにテーマを決めて、練習時間中に都合5Rを目処)

・ミット打ち

・マスは誘われたらやる(照れ屋なので、自分からはあまり言えないが、比較的体格が近いラルフさんとセイジさんを見つけたら、なるべく自分から)

・試合が近ければ、もう一度2Rぶっ通し縄跳び

・股関節とふくらはぎと腰ストレッチ

・メガネがいれば、プロテイン

・辻堂のベックスコーヒーで、アイスカフェラテとタバコを2本

・ファミマでファミチキ1本


そうそう、毎日投稿はやめることにします。

朴、里心に泣く

お昼時、日本橋兜町の老舗中華料理「生駒軒」に入りました。

このお店、安くておいしい名店です。これはジンギスカン定食（900円）。

減量時には絶対食べてはいけない一品です。



生まれ育ちが北海道の私のソウルフードはやはり「ラム肉」です。たまに食べたくなります。やや甘い漬けダレにつけて柔らかいこのジンギスカン、山盛りの刻みキャベツ・・・。絶品です。



遥か故郷を離れはや34年。思えば遠くにきたもんです。

感謝デーなんです

あ、どうも朴です。

お客様感謝デーでございます。

感謝の気持ちが溢れて手が震えるような達筆です。

ご飯がおかわり自由で390円らしいよ。
あ、これ茅場町です。

今日の朝トレ/サウスポーNN

ロードワーク

距離:約８キロ

サーフェース:コンクリート

走り方をマイナーチェンジしたので今までとは違う部位にハリ。良い感じです。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ。

トレ後体重:59.8Kg

※皆さんのトレーニングの叩き台として参考にしていただければ幸いです。

 

 

 

 

おはようございます！

ZIPでポンが当り、茅ヶ崎から電車に座れた朝です。
明日は雪の可能性があるそう。足元にはに気をつけましょう・・・色々と。