シバノフ 久々のトレーニング！

2ヶ月ぶりのトレーニングをしたシバノフです！

久々でしんどかったけど頑張りましたよ(笑)

◼︎ロープ2R インターバル無し
◼︎シャドー4R
◼︎サンドバッグ大5R
◼︎ダブルボール1R
◼︎トレッドミル5km 26分

今日は久々ということもあり、質も量もイマイチでした。

トレーニングをサボると、ジムに来てる皆の凄さに気づかされます。
俺も負けないよう頑張りたいですな(´▽`*)