皆さま、こんにちは。
年明け、そうそうに今年高３になる息子に、
「じぶん、その腹やばいで」
と言われてから、密かにホットヨガのクラスを
腹筋にアプローチする系を選んでいたところ、
コロナで大ブレーキ&残業のお菓子で激ぶとり中の
しょこら です。
GWに入り、このところの疲れがひどく、
「どんだけ寝るねん!!」
というぐらい、寝て寝て寝て、
昼も夜も寝て過ごしていたのですが、
さすがに寝すぎで、体の筋が固まって痛くなったのと、
「このままでは、筋力が衰えて動けなくなってしまう。。。」
という危機感で、ようやく活動開始。
自宅でできる運動をネットで紹介してる方が増えてると
テレビで良く聞くので取り合えずYouTubuで検索したら、
なんちゃっての しょこら 好みの
「２分間で腹筋を割る」というものを見つけて
さっそく、同じ方の動画で、
腹筋、お尻、二の腕の筋トレをトライしてみました。(^-^)v
いつまで続くか、さてさてですが、
取り合えず、毎日２分頑張ってみようかと思います～。
リンク、うまく貼れるかな～。
みなさんも、良かったら、自宅筋トレ始めてみませんか？
それでは、また。
緊急事態期間中ですが、皆さまが健康で充実した時間を
過ごされますようお祈り申し上げます。
合掌。
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