「今日１日のアファメーション」

アファメーション。
自己肯定の言葉。

私たちは、自己肯定のための言葉を必要としています。
空気のように。
水のように。
ないと苦しくなってしまいます。

世間のニュースは、厳しい社会情勢、
哀しい事件の報道にあふれています。

そういったニュースに目を、耳を奪われて、
一緒に、苦しくなってはいませんか？

ワタシという存在は、社会の中の一部ではあるけれど、
切れ離された存在でもあります。

暗いニュースに心囚われ、
明日の自分の生き方に不安を感じることもできるけれど、
前向きな言葉を自分に与えて、
自分にできることに集中して、気持ちの持ちようだけは
前向きに明るく生きていくこともできます。


落ち込む日もあるけれど、
そんな日は、そんな自分をよしよしして、
苦しい気持ちをしっかりと受け止めてあげたら、
今度は、プラスの言葉がけを自分自身にしてあげて、
明日への一歩を踏み出しましょう。


そんな時に、読みたい一冊。
「今日１日のアファメーション」

今日1日のアファメーション―自分を愛する365日 西尾 和美 ヘルスワーク協会 このアイテムの詳細を見る

３６５日分のアファメーション、自己肯定の言葉が記載されています。



今日が素敵な一日になりますように。
あなたにも、わたしにも。
合掌。