腰痛にはゴムバンド健康法。

持病のひとつに腰痛がある。

そんな私の腰痛対策は、

ゴムバンド健康法！

 

私が腰痛になったのは、高校生の時、整形外科で「すべり症」と診断されたのが最初。

次は、勤め初めて２年目の春。

熱を出して寝込んだ後、腰痛、というより、足がしびれて普通に歩けなくなった。

このときは、まだ一人暮らしで、何日か買い物もできず、

熱にうなされ、「このまま孤独死するのか・・・」と真剣に、

一人暮らしの恐さを痛感したヒトコマであった。。。

熱がおさまってから、しばらく、仕事に遅れていったり、

早退しながら、近所の整骨院に通う日々が続いた。

それでも、思うように治っていかない苛立ちの中で、

実母みっちゃんが送ってくれた本が、

「山田ドクターの腰痛がみるみる治るゴムバンド健康法」。

少々怪しげな印象を受けつつ、そこは藁にもすがる思い。

一緒に送られてきたゴムバンドでさっそく試してみました。

ものにつかまりながら椅子から立ち、壁についたいながら歩いていた日々が、

いつの間にか普通にあるけるようになっておりました。

もちろん整骨院のお陰もあると思いますが。

 

しかし、このゴムバンド健康法。

何がよいかと言って、

自分でできる。

自宅でできる。

勤務先でできる。

働いてたら、そうそう簡単に休みをとって整骨院に通うのも

難しいのが現実。

それに、普段から腰に巻いてると楽です。

何より、初期投資で２０００円ちょっとで購入したら、

あとは追加費用は一切なし！

エコロジーでエコノミー。しかも効果的。

いうことなし！

というわけでお勧めです。

具体的な体操法などは、「しょこらの本棚」にアップしたので、

興味のある方はみてみてください。