しょこら の ぷち自然派生活

外食多し 甘いもの大好き! だけど ちょっと健康のことも気になる。そんなしょこらの ぷち自然派生活 を紹介します。

NHK「ためしてガッテン」で紹介された筋膜リリース 効きました~♪

2017-08-19 06:00:00 | 簡単!手当法&健康法 ほか自分の体と付き合うあれこれ。
2015年9月9日(水)午後8時に放送された NHKの「ためしてガッテン」ですが、 たまたまリアルタイムで見ていて、 その回は「ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル」 というテーマだったのですが、 「肩こり腰痛はもうずっと付き合っていかないと」 と若干あきらめモードながら、 ダメ元でいろいろ試していたところだったので、 「まあ、一回やってみましょう~♪」 と気軽な感じでやってみたところ . . . 本文を読む
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