朝１２時頃にジュース１杯。おなかすいたのは通り越した感じ。ただ、ジュースの味に飽きる。
違うパターンで、レシピ通りに作ったピンク色のジュース。
これがなかなか美味しくて、「これならいけるかも」と
思い直す。ほうれん草をジューサーにかけると、あたりはずれがあって
はずれると泥くさくて美味しくない。でもこのピンクのジュースは
フルーツがメインだから、かなりいける！
おなかすいたのを通り越してくると、もうジュース作るのがめんどくさい。
だって、毎回ジューサーの掃除大変だし。もう今日は２杯でいいかなあって
思ったりして。
もちろん食べたい気持ちはあるんだけど、我慢出来なくはない。
これで、食べちゃったら自分との約束を破ることになるから、決めたことは守らないと！
という気持ちがつよく、ぐっと我慢。いつもチョコレートを我慢できないのは
どうしてだったんだろう？？あれだけご飯たべてるのに。
でも、ファスティング中は家で寝てないといけないのかなあと思っていたけど
思いのほか元気。PCの前に座ると、いつもよりも頭が冴えてて、作業が
はかどるの。しかもご飯食べないと時間がある。
「なにたべよっかなー」って考えたり、TV見ながらたらたらご飯食べたり
するのが無いから、１日が長く感じるのね。
んー。なんかこのまま明日乗り切れるかも。って思ってきた。
空腹で寝れないなんてこともなく、爆睡。
体重：朝-0.5キロ
食べたもの：ファスティングジュース（３）麦茶１L マルチビタミン
頑張って下さい!!
常に、ポジティブですね～。
ジュースだけですよね。朝、果物やジュースは良いらしいけどね。
あまり無理しないようにね。
バランスの良い野菜中心の食事がダイエットにはいいと言われてますから
先週末、主人の転勤で大阪から東京に引っ越してきました。
東京でのナイトライフの参考にと、コチラを教えてもらったので遊びにきてみました～。
私もSATCが大好きで、大阪が恋しくなった時はSATCを観てパワーをもらうべく、リビングにドラマ＆劇場版を全て飾ってあります。
とっても読みやすくて素敵なブログですね！
次回のオフ会にはぜひぜひ参加させて頂きたいです。
それではまた遊びに来ますね！
私も、めきめきと走れるようになって
きています。
ファスティングしたおかげで体が
軽くなり、ますます調子いいです！
姫さん＞ダイエットもいろいろありますから、
姫さんもご自身にあったものを
選んでくださいね。でも姫さんは
ダイエット必要ないですよね。
rumirumiさん＞東京ナイトライフかー。
最近あんまり遊んでないんですよねえ。
ブログでも健康志向ネタが多くて
いまいち参考になったかどうか。。。
とにかく、東京ライフを楽しんで
くださいね！