 私はずーっと冷え性ではなく、むしろいつも暑く薄着でＯＫ。夏は暑いから大嫌い、サウナは入ると具合が悪くなるほどの 「燃える女」だったのです。しかし２年ぐらい前から 様子が変わってきました。 思い返せば、冬足が寒くて寝られず、たまらなくなって布団乾燥機を買った （なつかしい記事！その後回りもこぞって布団乾燥機を購入し、喜びの声をたくさん聞きました） あの頃から、体に変化が。。。プチ更年期の始まりか？！  今でも基本的には暑いのですが、下半身が冷える。会社用に電気座布団でも買おうかなー。でもコードが 邪魔だしなーなんて調べていたところ、優れものを見つけました。 充電式コードレス湯たんぽ 湯たんぽははやっているけど、毎回お湯沸かして入れる なんていう行為がめんどくさくてできないたちなので、 無縁のものだと思っていたけど、これならばっちり。１０分も充電すれば、５時間はポカポカ。  早速、会社と家用に２つご購入。カバーはオレンジでいまいちだけど、 このあたたかい湯たんぽを、腰・おなか・ひざ上・足上・背中に あててると、すごい幸せな気分になります。 なんかオレンジ色のペット飼っているような（笑）。 しかも感触も水のやわらかさなので、癒されまくり。 しかも、体を温めることは健康につながるので一石二鳥！  さらに本格的にあたためようと「湯たんぽを使う」と美人になるを購入。これを読むと、私は超冷え症だったことがわかります。 暑がりの人は、冷えている温度が通常になってしまっているため、 暑く感じたり、薄着をしたりしてますます冷えていく。 上半身は燃えているのに、下半身はとっても冷たい。 ああ、いままで自分は冷え性なわけがないと思い、無謀な事してました。 私の体ごめんなさい。これからは毎日あたためますとも。 ２０代なら２～３ヶ月で効果を実感できるらしいので、４０代は４ヶ月くらいかしら？と 使い続ける事現在４ヶ月（夏冷房が寒くて使い始めていた） はっきりわかるのは、生理痛がどんどん軽くなってきています。 とっても気に入ったので、同じ歳の友人にもプレゼント。 いまでは会うたびに、どんなにこの湯たんぽのことを愛しているかを 自慢しあっています。 最近は寒くなってきたので、ほっかほかに暖めた湯たんぽと 一緒に布団に入り幸せを味わっています。最近の大ヒットです。  11月も中旬。もう仕事でも年末のスケジュールが立ち始めている今日このごろ。もう師走まで あっという間にいってしまうんでしょうねー。 年末といえば、クリスマスと、誕生日（12/26）が あるので「今年はどうするかなあ？」と思いは募ります。 昨年のクリスマスイブは女７人で「俺のおでん」で 異様な盛り上がりを見せ、誕生日イブの２５日にはビルボードで スタイリスティックスを見て、そのあと六本木の おかまさんの店で12時を過ぎたところでお祝いしてもらい、  ←誕生日当日にはSATCガールズのみなさまといつものマルコナ貸切で、夜中までお祝いして もらいました。ありがとう！私は幸せものです！ さて、一応彼氏がいた去年もこんな調子だったので、 今年はどうなるかな？と思っていたらエイダン君の帰郷が決まり 昨年と同じひとりぼっちの年末イベントとなりそう（涙） でも、誕生日の１２月２６日から会社も年末休みにはいるし 「こりゃパーティーでしょ！」と考えております。 SATCガールズのみなさま、２６日（土）は昼より誕生日パーティーというのは口実の忘年会を 開催しますので、日程空けておいてね！（すでに店は予約済みです）  とうとうやってきました。初の１０Ｋレース！！今年の２月には、２キロ歩くのがやっとだったのに、 ５月には５キロ、そしてその後のトレーニングで １０Ｋ走れるようになりました。 ←ストレッチ中 こんなに自分の体に能力があったとは、いままで 使ってあげてなくてごめんなさい。って感じです。 スタートは９時５０分。スタートを待つランナーみんなとカウントダウンをして、 ついにレースは始まりました。いつもは周りに誰もいない状態で走っているから、 こんなにも人がいる状況は変な感じです。でも、右には海と砂浜がみえて気持ちいい！！ こんなに気持ちいいレースは、湘南ならではですよね。 調子はなかなかで、いつもと同じペースを保ちながら、海の景色を楽しみながら走る走る。 太陽まで出てきて、かなりの暑さだったけど、ときおり吹き抜ける涼しい風が背中を押してくれます。 折り返し地点を過ぎたら気持ちもかるくなってきた。おー。あと半分だー。 いつもNike ipodを使っているんだけど、この日もちらちらとペースを確認しながら走っていた。 「この調子だったら１時間きれるな」って思いながら。 ７キロすぎ８キロとなり、あと２キロといううれしい気持ちでちょっと飛ばす。 そして９キロになったとき「このままだったら５８分台でいけるな。でも、どうもゴールは遠いなあ。」と 何かに気がつく。そう、私のNike ipodは計測が甘く、誤差がある。 誤差は調整できるけどそれをしていないというのを思い出した。 案の定、あと２００ｍとipodが言ってもゴールは全然見えない！！！。 １０Ｋ走ったと思ってもゴールはまだまだ。「しまった！！ipodの誤差だ！！」気がついたときには５８分。 ゴールはかなり先だし、最後にすごい坂がある。「あと２分でゴールは無理だ。。。」 そう思ってからゴールまでが長かった。今までのトレーニングが走馬灯のように脳裏をかけめぐり、 目標を達成できない絶望感が全身を襲いました。  ipod計測10.53Ｋでゴール！530ｍも誤差があったんですねー。タイムは１時間1分！あー。もうちょっとだったのに！！ ゴールでは、エイダン君が迎えてくれました。 チームのみんなも、好タイムをたたき出しすばらしい！ みなさま、経営者だけあって本番に強いね～ なにはともあれ、みんな怪我もなく無事に完走できてよかったです。 おそろいTシャツ、かっこいでしょ？  完走メダルも、もらえてうれしかった！メダルをもらうって、生まれてはじめてかも。 トロフィーは１度あったなー。（カラオケ大会かなんか） 終わったあとのビールがおいしかったこと！！ 目標は達成できなかったけど、１０ｋ止まらないで走れた（はじめて！） という充実感はしっかり味わい、今後のレース＆トレーニングの計画を立てなくちゃ！と思いました。 湘南マラソン、また来年チャレンジしたいな。 この日の為に、みんなで頑張ってきました！ チームサルっ！のメンバーブログ 
5月の駅伝で５キロをはしり、今回は１０キロレースに
挑戦します！一時間以内にゴールにたどりつくのが 目標です！！軟弱ランナーなので、前のりで、今大磯プリンスホテルに 着きました。海、気持ちいいなぁ～  え～モロッコ？？なぜモロッコ？前回の映画では、みんなでメキシコの設定だったけど 結局カリフォルニアで撮影していたのに、 今回は、撮影隊が海外にまで行っている！！ 前回の映画があたったからにちがいない。。 また４人で旅をしているのかなあ？ それにしても、このキャリーのスカート。。。 普段着だったらびっくりです。 そうそう、サマンサとスミスは前回の映画で別れてしまったけど、 また今回出るのよねー！！新しいカレとサマンサを取り合ったりして。 それか、サマンサがスミスの良さを再確認して結婚とか？！ 今回の映画は、前回の映画よりもジェットコースター的に なりそうですね～  マンハッタンのホテルは、本当に高い！ですよね。１泊普通に$300ドル以上はザラ。じゃ、お得な アパートメントホテルでとなると、数人で一部屋 だったり、トイレ＆シャワーを数十人でシェアしたり プライベートがなかったりで問題アリ。 そんな中で、キレイで充分な空間を確保した アパートメントあります。セントラルパークまで ３分。駅までも３分という便利な立地！ セントラルパークでジョギングもOK!  今シーズンより、洗濯機と乾燥機も設置済み。(ビル内で共用です） ワイヤレスインターネットも無料です。 しかも次の月の予約は１０％OFF!! たとえば、１１月中に１２月の予約をしたら１０％OFF！ （年末年始も対象です！！） もともと安いので、そんなにディスカウントしなくてもいいと 思うんだけど、オーナーのLarryは 「大丈夫。みんなにステイしてNYを楽しんで もらいからさ」とのこと。んじゃ、甘えちゃいましょう！  さらに、来年の１月２月はウィンターススペシャルということで驚きのプライスが出る予定です。 Larry～。気は確かか？？ ちなみにLarryは４０歳で独身よっ。ふふふ。 詳細はこちらから ←毎年ビル１階に出しているクリスマスツリー。 さすがのアメリカンサイズです。  結婚式の次の日は、奈良観光。当初の予定では、「東大寺見て、薬師寺見て。。」と 観光王道コースを考えていたのですが、 車があったので、滞在していた橿原の近くのお寺を みてみようと思い出発！ ←雰囲気のある町並み  ふらりと立ち寄った長谷寺。拝観料５００円を払って中にはいると 「あら？境内はどこ？」 そのかわりに見えてきたのがこの階段！ 先がみえないんですけど～。。。 私の感覚だと、入り口を５０mも行けば境内があって お参りして終わり。というのがお寺の定義。 しかし、どこまで階段を上っても境内が見えません。  私（ジョギング）も一緒だったN（自転車）さんも普段運動しているのですが、これはキツい！ やっとたどり着いた境内からの一枚。 奈良の参拝は山登りレベルなのね。 苦労して上った分、上からの景色は格別。    五重の塔ってステキ。美しいですよね～。でも、近くで見るよりも ちょっと遠くから見るのがいいのかも。五重の塔のポーズで一枚  続いて行ったのは室生寺。女性にも門を開いていた珍しいお寺です。入り口で「まさかここも山登りかも。。。」と ２人して後ずさり。だって、拝観料が６００円。 長谷寺よりも１００円高いってことは、それだけ 見所が多いってことだからね。 あとで気がついたのですが、ここ拝観料ではなく入山料でした。ははは。 ←山道の途中でものすごい大きい杉の木がいくつも。 神秘的でした。  最初はいくつか小さい境内があって、池に鯉がいたりして楽しんで歩いていたら。。。。 出た！階段！！ 案の定、ゴールは見えず。長い階段を２人で上りながら 「やっぱさ、お寺は人生の縮図なんだよ。 しばらく上ったと思ったら踊り場があって少し休んで 途中いろんなものがあって、この長い階段が人生で こうして一歩づつ上って行く事が大事なんだよね」 上る事７００数段、ゴールの境内が見えてきた時には そこが極楽浄土に見えました。 奈良観光は時間の関係で２つのお寺しか見れなかったけど あまり人がいない、静かな所を回れてとっても楽しみました。  帰りは、京都駅まで送ってもらい、京都伊勢丹の都路里で抹茶パフェでも食べてかえろうと 思ったけど、この行列。日曜の夕方だったし仕方ないね。 あの、京都伊勢丹でなぜかものすごく買い物したくなるのは なぜなんだろうか？店の作りのせいなのか、 旅先の気のゆるみなのか。。しかし買い物魂をぐっと押さえ 新幹線に乗りこみました。とっても充実した週末になりました。 |