からあげくんミックス！？

時々無性に食べたくなるからあげくん。
いつも食べるのはレッドですが、
今回出たのは、

でからあげくん、ミックス味です
いつものサイズよりちょいと大き目で、
一口食べると、レギュラー。
二口目がチーズ。
後味がレッド。

という感じなんでしょうが、
レッド一筋のShizuとしてはレギュラーもチーズの味もわからないけど、
チーズは主張してました！
あんど、もう少しレッド（辛味）があった方が良かったかな。

皆さんは、どう思われたのかな？

Shizuはレッドいっぱいの方がいいな～♪

まほろばと岩津ネギラーメン

「道の駅　但馬のまほろば」はこちら、
という看板を見つけたので、国道9号線から外れて、
外れて、外れて。。。
やっと着いたと車を止めて降りたけど、建物はどこから入るの？
と不安に思いながら建物をぐるっと回ると、
大きな駐車場が！
どうやら、バイパスの方面の方が正面だったようです。

いろいろ歴史資料館もあるけれど、
お腹ペコペコだったので、フードコートへ。
食べたのは、岩津ネギラー油ラーメン。

ラー油と肉味噌が豚骨スープに絡んでいい辛さでした
岩津ネギ。。。
日本三大ネギの一つだそうです。
刻んであるので、よくわからないと思って買い物コーナーへ行くと、
試食の焼きネギは完食されてた
でも売ってたので、買って帰りましたよ♪
なかなか肉厚で美味しかったです

あと、連れが食べたのは、「まほろばラーメン」

醤油系かな？
具がいっぱいあっていいなあ。

さて、どちらがお好みですか？？

いつものことですが。。。

ランの後、ハーフを走る人を応援した後、
かんぱ～い♪
そして、ストレッチはほどほどに、
（本当はしっかりやらないと！）
痛めてたもも裏やふくらはぎをしっかりアイシング。。。
して寝たんやけど、
翌日。。。



ふともも（前）やふくらはぎがパンパンの筋肉痛
痛い。。。
階段降りるのも、手すりを握りしめて一段ずつ。。。

ケアが甘いのはいつものこと。

って、ほんまはあかんねんで！（某TV番組より？）

でも動かさないと固まって筋肉痛が長くなるので、
もちろん、仕事の後、ジムに行きます。

ほぐしがてら、レッスンに。。。

よく動けるなあと言われますが、
これも、いつものことですな

なにわ淀川ハーフマラソン～１０キロの部本編

いつもふくらはぎのサポーターだけ付けて走るけど、
今回はもも裏も不安だったので、
ももまでのスパッツをはいて走りました。
上半身の涼しさに比べて、下半身の締まり感。。。
でも、3キロくらいからお腹が痛い
まあ、1月の高槻から3キロ近く太ったからなあ。。。
でも、いつものキロ6分半くらいのペースできてたし、
体には負担やったんかも

でも、折り返し地点までは頑張るぞ！！
と、5キロで33分。
調子いい時よりちょい遅いけど、これで少し歩いても、
1時間10分は切れるかな？って思っい始めたら、
歩いちゃいました。。。
歩くと足の痛みが出てくるけど、
お腹の痛みは薄まるのよね。
でも、少しでも走らないと、10分は切れないので、
何とか足を動かして

そして、ゴールまでの直線。
と、ゴールの人がゴールテープをスタンバイしたのが見えて、
目の前に一人いたけど、ここで頑張ったらテープが切れる！
と、ダッシュしました

ゴール！！！

すみません、テープ切りました

記録は。。。

ネットタイム、1時間8分13秒。

ベストタイムからは程遠いけど、
今の体からしたら上出来！
。。。だよね？

参加賞のTシャツは、

カメラのホワイトバランスが悪いのか、
文字のピンクはもっとショッキングピンクです。
また、ジムでお披露目しま～す

なにわ淀川ハーフマラソン～10キロ編スタートまで

今日はなにわ淀川ハーフマラソンの日。
もちろん、Shizuは10キロエントリーです。

この1週間、アキレス腱近くに炎症起こしたり、
太もも裏に違和感があったりで、
トラブル続きやったけど、
天気予報は「雨」から「曇りのち雨」に変わっていたので、
ホッと一息。
京都からJRで新大阪で1駅だけ御堂筋線を乗ろうと駅に行くと、
？？？
改札の周りを囲むように人が集まってるし？
近づくとちょうどアナウンスが。。。
「西中島南方付近で落下物があったため、全線止まっております」

え？
西中島南方まで乗りたいんやん！
それも一駅やけど！

一緒に行ってた人が聞くなり迷わず、
「よし！歩くぞ！」
あ、歩きますか？
まあ、一駅だし。。。

歩いて10分もかかりませんでした

会場の裏側。。。

シートを置いて荷物置き場にすると、
準備準備。。。
気温は高めなので、いつも着る長袖を止めて、
Ｔシャツだけにすることにして、軽くストレッチ。。。

そろそろ。。かな？

トイレも済ませてスタート地点に行くと、
「御堂筋線のトラブルの為、スタート時間を10分遅らせます」

。。。
う～ん、もう一度トイレいっとこ

4月です！

あっという間に4月になりました。

3月は別れの季節で、
お世話になったジムスタッフやインストラクターさんと
まともにさよならを言うとこっちが泣いちゃいそうなので、
にぎやか～～に送り出すことにしました。

きちんと挨拶できなかった人たちもいますが。。。

4月。

彼ら彼女らの新しいスタート。

いろんな道があるけれど、
いろんな活躍をしてくれることを祈って。。。

Shizuもがんばるぞ！！！
（と、頑張り過ぎて、足痛めたけど）