お疲れ様です！
ヨガインストラクター太田英輝です。
今日はオンラインフィットネスSOELUインストラクターの紹介です。
私も受講して推しの先生です。
今日は〜その①
coco先生
今は日本に帰国してクラスを担当ですが以前は南イタリアからクラスを担当されてました。またイタリアに戻られるそうです。
ポーズチェック枠はあっーという間に予約で埋まります。
デビューして１年ほどですが…超人気インストラクター！
その理由は声が優しくてとても癒されます。初心者の方でも優しくガイドしてくれます。
私もクラス2回受講させていただきましたか、とても気持ちよくレッスンを終わりました。
私、また参加します！（笑）
また次の投稿で良いインストラクターを紹介しますね。
最後まで見てくれてありがとうございました。
お疲れ様です。
インストラクター太田英輝です。
今更ながらですが蔓延防止等重点措置の予定です。
今週(1月24日)から岐阜県に蔓延防止等〜 (通称マンボー)が発令されました。
それにともない各務原ヨガサークルは水曜日はオンライン、土曜日は19時から20時までの30分レッスンになります。
その他スポーツクラブなどは特に変更はありません。
また2月からオンラインのクラスを少し変更します。
木曜日アシュタンガヨガレッドクラス→アシュタンガヨガポーズ解説クラスまたはレッドクラスクラス(参加者の希望によって変更する場合もあります)
ご不明な点がありましたらお気軽にご連絡ください。
また水曜日のオンラインクラスはサークル以外の方もご参加できます。
サークル以外のご参加の方はズームからの接続となります。
スケジュール
2月2日、9日水曜日19時45分からの1時間のクラス
内容パワーヨガ。
参加費は1000円です
お申し込みはEメールまたは公式LINEの方からご連絡ください。
支払いはPayPayとなります(PayPal、aupayもでも大丈夫です。PayPalは手数料のご負担をお願いします)
お問い合わせEメール
shiva_shala2911@yahoo.co.jp
早くコロナウィルスが収束することを祈るばかりですね。
SOELUのプロテイン発売の無料解放レッスン終わりました。
先週に引き続きですが今回は通信の問題はほぼないようでした。
クラスは上級ハタフローヨガでした。
難易度3で運動量が2（最大は3）
難しい事をキツく無くおこなう〜って感じですよね？😅
内容はアシュタンガヨガのプライマリー、2nd、3rdの出来るか？ギリ出来るか？の内容で終えました。
プロテインの話を繋げる為に…
アーサナを快適にする→使う筋肉は確り使う→弱い所は？→何故？弱いか？→普段の姿勢はどうか？→姿勢を正しく（猫背と巻肩をしない）→内臓を上から（重力）力から解放→呼吸（胸式呼吸）で正しい姿勢で腹圧を与える→内臓の活性化→エネルギーの吸収アップ→はい！プロテイン飲んでね！⭐️
と強引に話を繋げました😅
SOELUではアシュタンガヨガのクラスを担当させて頂いてるのでレッスン後に普段見ないポーズを披露したのでモチベーションが上がったようです。
ウェルネスアンバサダーのミーティングでも販売する事が目的では無いんです〜と伝えられました。
健康は〜
食事
運動
睡眠
ですからね。
SOELUも夜の遅くの時間のクラスは快適に睡眠を導くクラス（瞑想、ヨガニドラ、リストラティブヨガ、からだほぐしヨガ等）もあります。
ヨガ講師はポーズを教える事も大切ですがヨガの哲学や快適な生活を教える事も大切だと思います。
今回はウェルネスアンバサダーになり良い勉強になりました。
【写真】
レッスンギリギリまで私のポジションに居座るモア…
#soelu
#soeluプロテイン
#soeluインストラクター
お疲れ様です。
ヨガインストラクター太田英輝です。
2022年も始まりました。
今年はどんな年になるのでしょうか?
コロナ禍の影響で世の中の常識が変わったりしましたね。ここ2年で思ってもいない事が多く起きました。
ところで皆さんは2年前の状態に戻りたいでしょうか?
要するにコロナが世界に蔓延する前の状態です。
残念ながら時間を戻すことができません。今できる事はコロナの収束を待つことでしょうか。
私も…
この2年いろんな事がありました。
私の仕事の状態もリアルのクラスからオンラインのレッスンが多くなりました。
2020年1月の時点でオンラインでレッスンするとは思っていませんでした。(Soeluはその先からオンラインクラスを行っていました)
オンラインでヨガをする事で自分の住んでいる地域以外の方とよく話ができるとは思ってもいませんでした。
例えばワークショップで地方に行ってクラスを行う方法が一般的だったと思います。
ですがオンラインだと先生も移動しなくてもいいし生徒もそこに集まる必要もありない。
今年になり変異株オミクロンの感染が広がるようになりまだまだこの状況は続きそうですね。
ですが私たちは前に進む必要があります。今のこの変化に対応することです。
コロナ禍=ネガティヴ
と思っていれば何の変化もないと思います。
さて…皆さんはどうですか?