壁ストレッチ

2019-02-28 10:26:51 | ロハス

水曜日の各務原ヨガサークルで壁を使ってストレッチしてたら…
参加者さんから…

手が爬虫類みたいな…と
言われました。


カポタアーサナみたいに肘をついて深呼吸すると気持ちいいです!


写真は撮りませんでしたがトリコーナーサナ(三角形のポーズ)を背中を壁に付けてポーズをとるといつもと違う感覚が出てきます。

ちなみに、こちらのワンコはアッブドックポーズが得意だけど…
ゴロゴロしてる方が好きみたいです。



時々変なポーズします🐶
オスワリ!は女子座りです。


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