ポッカレモン１００を使ったそらまめのタルタル

　　※３月２９日晩御飯※

　　○ポッカレモン１００を使ったそらまめのタルタル
　　○肉じゃが
　　○大根葉のおすまし
　　○さんま缶の炊き込み御飯
　　　 簡単すぎ~サンマ缶の炊き込みごはん!! by マムチ　Vさんを参考にさせていただきました



　　
　　　～～ポッカレモンを使ったそらまめのタルタル（２人分）～～

　　　材料
　　
　　　　そらまめ　　１袋
　　　　卵　　　　　２個
　　　　ポッカレモン１００　　小さじ１
　　　　マヨネーズ　大２
　　　　塩こしょう　少々
　　　　パセリ　　　少々

　　　作り方

　　　１．卵をゆでて殻をむき、刻みポッカレモン１００を入れて混ぜる
　
　　　
　　　２．そらまめをゆでておく
　　　
　　　３．１にマヨネーズとパセリをいれて混ぜる

　　　
　
　　　４．ゆでたそらまめをいれて混ぜてできあがり
　　　
　　　　
　　　
　　　レモンの味で酸味が入ってあっさり頂きました
　

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高野豆腐揚げ

　　　※３月２４日御飯※

　　　○簡単！高野豆腐のガーリックペッパー揚げ＋レモンひとふり
　　　　 簡単！高野豆腐のガーリックペッパー揚げ by あっこりんママを参考にしました
　　　○たくあんステーキ鰹節かけ
　　　○御飯
　　　○味噌汁

　
　　　





　　　○はちみつレモン

　　　

　　
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レタスしらすサラダ

　　　○レタスしらすサラダ
　　　○レンコンごぼう糸こんにゃくのきんぴら
　　　○ごはん
　　　○油揚げ＆しめじ味噌汁


　　 レタスしらすサラダ by みやびかな

　　 レンコンごぼう糸こんにゃくのきんぴら by みやびかな


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豆腐の海苔巻き揚げ

　　○豆腐の海苔巻き揚げ　クリームコロッケ　エビフライ
　　○カレースープ（カレーの残りで）（GABANのパセリ添え）
　　○御飯
　　○各務原キムチ
　　


　　～～豆腐の海苔巻き揚げ～～

　　材料

　　　木綿豆腐　　１丁
　　　味付け海苔　　１２枚
　　　
　　　片栗粉　少々


　　作り方
　　
　　　１．豆腐の水よくきる

　　　２．豆腐を１２個にきる

　　　３．切った豆腐を味付け海苔で巻く

　　　４．片栗粉をつける

　　　５．１８０℃の油で３分揚げる



　　　各務原キムチは各務原市で一押しのキムチです

　　　Ｂ級グルメにもでました

　　　おいしいですよ
　
　　　市内のスーパーで売っています



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ベビーホタテ＆ほうれん草＆卵炒め

　　○ベビーホタテ＆ほうれん草＆卵炒め
　　○いわし干し
　　○天丼（昨日の残りで）
　　○キャベツ味噌汁


　
　　～～ベビーホタテ＆ほうれん草＆卵炒め～～

　材料
　　　　　　　　
　　　ベビーホタテ　１パック
　　　ほうれん草　　１束（５cmぐらいにきる）
　　　卵　　　　　　３個（割りまぜる）

　　　ごま油　　　　大１
　
　　　バター　　　　大１
　　　にんにく　　　チューブ１cm
　　　☆酒　　　　　　大１
　　　☆醤油　　　　　大１
　　　☆オイスターソース　大１


　作り方
　　
　　　１．フライパンにごま油をいれ、卵を半熟に炒めて取り出す

　　　２．１のフライパンにバターとにんにくをいれてベビーホタテを炒める

　　　３．ほうれん草をいれ炒める
　
　　　４．☆を入れ炒める

　　　５．最後に卵を戻して味をからませたらできあがり



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れんこんタラマヨ☆２行レシピ

　　れんこんタラマヨ☆２行レシピ

　　材料　

　　　れんこん　　　１５０ｇ
　　　マヨネーズ　　大３
　　　たらこ　　　　１つ


　　　①れんこんを５分ぐらいゆでる

　　　②湯をきって、少し冷めたらマヨネーズとたらこをまぜる


　　
　　　すごく簡単

　　　ちょっとおかずが足りないときぴったりですよ



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