マラソン後の身体

当日は会場から帰るのも大変だった。
特に会場が河川敷なのでいったん堤防に登って下りらなければならない。
登るときはいいとしても、下りは手すりにしがみついて下りて行きました。

翌日・足が痛くて上手に歩けない。
階段の下りは手すりが必要。
歩く速度は半分以下。
つねに足をひきずってました。

年を取ると筋肉痛は翌日よりもその次の日がもっとひどくなる。

そして火曜日
朝起きるとびっくりするぐらい身体が軽くなってました。
足もそんなに痛くない。
それでも・用心して電車通勤

そして今日　水曜日
自転車で通勤です。

昨日の風で葉っぱがこんなに落ちました。
枝もあったりして　パンクがコワイ。


通勤途中のここが日曜日の最後の折り返し地点。
ここを足をひきずりながら・・ゴールをめざしたなぁ。


コスモスがきれいに咲いてます。


明日も天気だといいですね。