峠の向こうになにがある?

しんどい、しんどい峠道。登ってみるとその向こうに何かが見える。

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ランと朝練

2013年08月12日 10時35分45秒 | Weblog
クロさん
 土曜日朝練行けずにすみませんでした。

日曜日に 下見をしていた源氏の滝に行ってきました。
川の中はとても涼しくて 子供も大喜びでした。
帰ろうとしていると、「交野警察ですが、変電所に車止めています?」と
なにやら 近所からの苦情で車の移動をお願いされました。
あそこでの場所で・・苦情??

暑い中

 がんばらない 頑張らない! 続けることだけ頑張ろう

ということで 金曜日と日曜日はとりあえずランだけは継続
そして今日は朝練に初めて参加。

朝早くても・・やはり暑い。
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自転車の原点

2013年08月04日 20時41分44秒 | Weblog
久しぶりに だらだらと自転車に乗る。

ランニングは景色が変わらない。
特に、遅いのでまったく足を動かしても 景色は変わらない。

自転車はいい。
だらだらと漕いでも 景色は変わっていく。
源氏の滝はどこ?
滝からどどっと水が落ちてきて 
 しぶきで辺りが 涼しいのではないか。
川のせせらぎにはカニもいっぱいいて、魚もいっぱいか。

うろうろしながらようやく到着。
どどっとの水は・・ちょろちょろでした。
滝つぼあたりは 立ち入り禁止。
ちょっとイメージとは違いました。

そして、今日の目的は ぶどう。
そのためにリュックを背負ってきました。
ぶどうを買って 家のお土産に。


やはり自転車はいい。
コメント (4)
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バイク&ラン&ウォーキング

2013年08月03日 18時00分35秒 | Weblog
暑いです。
暑いけど・・木陰が気持ちいい。

久しぶりに自転車に乗る。
いや・・乗ろうと思ったら・パンク。
2年ぶりのパンクです。
どうやって 治すのか。 すっかり忘れてました。



なんとか朝練に間に合う。



めいっぱい頑張るが・・
 やはり 1年半のブランクから抜け出せません。
遠い昔 年1万キロを走っていた時が懐かしい。
今月間100キロあるか どうかぐらい。

退院時の目標に向かって 自転車の後はランです。
心配なので だらだらと走る。
速さは気にしない。
たとえ 早足の人に抜かれても あせらない。
ぐっと 我慢を鍛える。

なんとかお店までたどり着く。
扇風機が気持ちよかった。

店長
お子様誕生 おめでとうございます。
これからは 子供自慢 孫自慢で花を咲かせましょう。


へとへとになって帰って来る。
本日4時間の運動 終了
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