峠の向こうになにがある?

しんどい、しんどい峠道。登ってみるとその向こうに何かが見える。

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30km走

2014年10月18日 17時54分59秒 | Weblog
先週できなかった30km走ができた。

時間3時間23分 6分47秒/km 

なんとなく ピッチで走る感じがわかった。

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最近の記録

2014年10月07日 21時06分08秒 | Weblog
10km 59分6秒   59分4秒  58分53秒

どうも・・このあたりが限界なようです。
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