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ベランダ農業のパセリの鉢に何かキノコが生えてるぞ
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弁当は昨夜の麻婆茄子をメインにあとは、冷凍食品で
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昨日飲んでしまったので今夜は休肝日
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豚汁なんかも作ってみて
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定番冷奴
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糖質オフでご飯は抜きで
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デザートは白くまアイス🍧
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牛シマチョウ(大腸)は、牛の大腸です。肉の表面に縞状のひだがついていることからシマチョウとも呼ばれる。ビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く含み、ホルモン焼きや炒め物、煮物など様々な料理に利用されます。脂ののりがよく旨味がある。牛シマチョウ(大腸)は、糖質の代謝を助けエネルギーをつくり出し疲労回復に役立つビタミンB1や細胞の新陳代謝を促進し、皮ふや粘膜の機能維持や成長に役立つビタミンB2、また、皮ふや粘膜の健康維持をサポートしたり、脳神経を正常に働かせるのに役立つナイアシンやビタミンB6、動脈硬化を予防しストレスをやわらげる働きのあるパントテン酸そして、貧血を予防し、細胞の生まれ変わりや、新しい赤血球をつくり出すために欠かせないビタミンである葉酸を含みます。さらに、抗酸化ビタミンであるビタミンCやビタミンEを含みますので活性酸素の発生や酸化力を抑え、動脈硬化、皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力を高めてくれます。また、骨や歯を構成するのに必要なミネラルであるカルシウムやリン、マグネシウムなどを含みます。カリウムも含まれますので疲労回復や利尿作用、高血圧の予防に役立ちます。
えっ⁈
そうなんだ…