ジョグメモ

走行距離：１２ｋｍ
走行時間：７８分

４時半ころ、暗い
月（満月）が西の空に残っていると思ったのだが雲が厚いのか
涼しい（後刻調べたら２１℃くらい）
ゆっくり走り始める、やはり涼しいので快調に進む
公園の緑地（不整地）では暗いので雑草や木の根で足を取られそうになる
距離ポスト５ｋｍ地点まで息も上がらず
あと少し、距離ポスト４ｋｍ地点まで遡上することに
環状八号線に架かる荻窪橋で折り返し



今季初めての１２ｋｍ走
このタイムではレースの制限時間に余裕がない
レース本番まであとひと月あまり
もう少し頑張らねば