カセージンのひとりごと

『奥多摩大好き』改題（2017年にタイトルを変更）

ジョグメモ

2024年01月13日 |  running
走行距離：１０ｋｍ
所要時間：７９分（走行時間：６４分）

腰痛がきて足が止まる
４００ｍほど歩きながら腰痛体操ｗ
走行再開
大谷戸橋（トップの写真）で折り返す

大谷戸橋左岸の距離ポスト


歩いた４００ｍ分だけ下流側に距離を伸ばす

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