運動不足と言われ歩きだしたら足が痛くなる

ジヨンの散歩でモモが痛くなるので医院に行った時に医師に話したら診察もせず「運動不足ですね」と言われて仕舞ったので、昨日は天気も良かったし、鈴川のサイクリングコースをカメラをぶら下げて遡った。
カモと大サギが小しょう居るだけだった。

今朝はモモの筋肉が痛くなって仕舞った、これで止めれば運動不足に戻って仕舞う、少しづつ頑張るしかなさそうだ。