ダイエット効果？

この頃、野菜の量なども加減しているからでしょうか？最近、胃が小さくなったなぁ…　と思うのですよ。
以前、食べていた量が食べられなくなりました。こうなると、後は、早いですね。とか言いつつ、今日、甘い
ものを食べてしまいました！！レアチーズケーキ2個と抹茶ロールケーキを一つ、時間をずらしてですが、
食べてしまいました。最近、甘いものを絶っていたので、思いっきり、食べてしまったような感じです。
また、ダイエットに励まなければ…。仕事をするようになれば、すぐに、痩せるとは思うのですが、なかなか、
仕事ができそうもないので、今の生活の中でできるダイエットをするしかなさそうです。やっと、打ち身の痛み
から解放されたので、エクササイズをしようかとも思ったのですが、チョコのサークルがあるので、すぐに
できずにいます。ちょっと、お部屋のお片づけをしないと無理っぽいです。打ち身がひどかったせいで、ずっと、
寝ている生活が続いていたので、体を動かすのが、ちと、怖い気もしています。まぁ、怖がっていたら、何も
できないのですが…。でも、胃が小さくなっただけ、進歩したと思います。これで、あまり、食べられないと
思うので、痩せる方向に向かっていくと思います。まぁ、慌てず、じっくりとやっていきたいと思います。
焦ると、ロクなことがないですからね。そして、新しいダイエット方法も試しています。これは、山瀬
まみさんがやっていると言っていたダイエット法なのですが、夕食をすませたら、すぐに、歯磨きをすると
言うものです。歯磨きをして口の中をきれいにすると、夜、おなかがすいても、歯磨きをするのが面倒で、
食べなくなると言うものです。たしかに、歯磨きをしちゃうと、せっかく、口の中を綺麗にしたのに、また、
食べると言うのは、なかなか、できなくなります。とりあえず、今は、夕食を、なるべく早く食べるように
して、すぐに、歯磨きをしてしまうことにしています。これは、健康にもいいようです。ダイエット効果を
期待している愛里なのでした！！