平成２９年度姶良市「サロンサイズサポータースキルアップ講座」（１回目）・・・姶良市姶良公民館

１月２３日１３時３０分～姶良市姶良公民館において平成２９年度姶良市「サロンサイズサポータースキルアップ講座」（１回目）が姶良市社会福祉協議会主催で開催され、サロンサイズサポーターとして登録されている人たちが参加しました。

開会式で姶良市社会福祉協議会事務局長挨拶と、講師；NPO法人 アサヒナ アソシエーション スポーツインストラクター 睦 善浄（モク ソンジョン）氏が紹介されました。

講師が登場し、自己紹介の中で、韓国から日本の女子サッカーリーグ ナデシコジャパンにあこがれて、日本でサッカーをしながら、スポーツインストラクターとしても活動していると紹介された後に指導に入りました。

〇ストレッチ・・手・足・頭・顎など全身のストレッチを講師の指導で行いました。

〇脳トレ・・手と足を同時に使うジャンケンを講師の指導で行いました。

〇体幹トレーニング・・道具を使わずに体全体を使って行う体幹トレーニングを講師の指導で行いました。

〇グー・チョキ・パー・脳トレ・・手足を使ったグー・チョキ・パーの脳トレを講師の指導で行いました。

〇質問コーナー・・受講者から講師への質問に講師が答えた後に講師への感謝の拍手で講演を終わりました。

今回韓国出身の現役のサッカー選手がスポーツインストラクターとして指導する初めて体験あいサロンサイズサポータースキルアップ講座でしたが、椅子に座って、道具を使用せずに行う筋力トレーニング等について指導を受けたので、今後のサロンで活かしていきたいと思っています。

講座の様子の一部を写真で紹介します。

開会前の会場全景

講師の自己紹介

講演開始

ストレッチの指導

体幹トレーニングの指導

講師への感謝の拍手で講演を終わりました。