小烏健康クラブの活動・・・「下肢トレーニング体操」ほか

小烏健康クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜日１０時から１時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、１2月11日は加治木保健センターからスタッフが2名来られて「下肢トレーニング体操」などの指導がありました。 スタッフの自己紹介の後に、運動推進員の指導で、指の体操を「野の咲く花のように」の音楽にあわせて行ってから手や下肢の体操、リズム体操などを「鐘の鳴る丘」「アルプス一万 . . . 本文を読む