小烏健康クラブの活動・・・「ボールを使った体操」ほか

小烏健康クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜日１０時から１時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、１2月4日は加治木保健センターからスタッフが３名来られて「ボールを使った体操」などの指導がありました。 スタッフの自己紹介の後に、運動推進員の指導で、前回指導を受けた、椅子に座った状態でストレッチ体操の要領で行う「腰すっきり体操」、「朝はどこから」の音楽にあわせて「ボール . . . 本文を読む