毎日体操

というアプリをダウンロードした。

 

ラジオ体操を

記録するアプリ

 

スマホをの持って

体操すると

消費カロリーが出る。

 

頑張って

q(^-^q)って

(p^-^)pって

 

 

17キロカロリー。

息がはぁはぁして

筋肉痛になるほどなのに

 

そんなもんなのかぁ。

 

日頃の運動不足のせいかねー。

 

 

17キロカロリーじゃ

絶対痩せない

 

 

 

肩凝り

良くなったから、

いいかなぁ。

 

 

明日こそ

ウォーキング

 

行くぞー。