Zoom合気道、朝稽古の後はスムージー〜〜今日は凄いぞ

今朝は４名が参加しました。もちろんT君も。（写真撮り忘れました。）稽古の後は朝ごはん、スムージー、バナナ、黒酢入りオレンジジュースそしてコーヒーです。もう一年以上もこのメニューです。すこぶる体調良好です。今日のスムージーはトマト、りんごそしてケールです。少し濃いめですが味よし！体も心も外から内から健全です。明日も稽古だ〜〜（笑）