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W-up 400
Dash 25×8 Fly 90"
Drill 200
Dash 25×8 Bc 90"
Kick 200
Dash 25×8 Br 90"
Pull 200
Dash 25×8 Fr 90"
Swim 200
Dash 25×8 IMorder 90"
TOTAL 2000
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練習前のいちろーの気合というか叫びはめっちゃおもしろかったです
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もっと大きく叫べばもっと飛んでくっしょ
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今日は2000M
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
25mのダッシュなら皆やる気出るかなと思って軽~い気持ちで作ったけど、しんどかった・・・
2000とか楽かな?って思ったけど、疲れたー
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まぁTotalの半分はハードだったんで、そりゃそうか
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8本はちょっと多かったですかね
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マネの方々もやりがいがあったのでは
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次は何つくろうかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
でびさん院試合格おめでとうございます
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
今、1番の関心事はねじれ国会
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