W-up ４００
Dash 25×8 Fly 90"
Drill 200
Dash 25×8 Bc 90"
Kick 200
Dash 25×8 Br 90"
Pull 200
Dash 25×8 Fr 90"
Swim 200
Dash 25×8 IMorder 90"
TOTAL 2000
練習前のいちろーの気合というか叫びはめっちゃおもしろかったです
もっと大きく叫べばもっと飛んでくっしょ
今日は２０００Ｍ
ダッシュばっかり
25mのダッシュなら皆やる気出るかなと思って軽～い気持ちで作ったけど、しんどかった・・・
２０００とか楽かな？って思ったけど、疲れたー
まぁTotalの半分はハードだったんで、そりゃそうか
８本はちょっと多かったですかね
でもたまにはこんな練習も悪くないです！マネの方々もやりがいがあったのでは
笑次は何つくろうかな
でびさん院試合格おめでとうございます
今、１番の関心事はねじれ国会
新村でした
Ｄａｓｈ多いょ
ま、ある意味楽しかったですが、、、
いちろー！あと少し室伏になれれば
きっとりゅうは強肩になれるでしょう（笑）
さ、関心事がねじれ国会とは……腐れインテリめ
"捨てました
どうせ捨てた
恋だから"
ぷっ
心理学科の方々、私を治療して
ぉやすみなさい
トータルは少なかったけど、楽しい練習だったよ
DASHのおかげで違う意味の脚力がつきました
あれは、大勢でやるから楽しいよね
合宿でやって欲しいな～（笑）
今日は、ゆかに体力削られました
早めに寝ます～
思いのほかDASHきつかった
でも楽しかった
イチローがもっと叫んでくれたらなぁ
次回期待してるよ
練習お疲れさまでした!
でびさん 院試合格
おめでとうございます
今日はいっぱいタイム計れて
マネはすごく楽しかったです
いちろーさんと隆さんの
タッグは最強ですね
おもしろかったです
院試合格おめでとうございます
俺も笑顔で辰巳行きたいぜえぇ..
応援してくれた皆様！ありがとうございます。
あと２年ほど後輩いじめに部活に顔出そうかな笑
ＤＡＳＨは膝・腰が砕けそうになりました・・。
やっぱ年かな？？
わかってるんだけどやっぱ後輩にも負けたくないよね笑
まぁほとんど負けるんだけど。
真剣に勝負するのはすきだ。
賢さん
お先に失礼。
賢さん含めて浜松組！
院試頑張ってください！！
でびさんおめでとうございます
でびさんは期待裏切らないですね
Ｄash楽しいですね
この練習の間で
ちょっと早くなれた
気がしました
室伏面白かったです
イチローまたやって―
メニューはきつかったですけど楽しめました
今後は常にのどの調子に気をつけておきます
マネ２年目にして、やっと笛の音がでるようになり、
マネとして少し成長した気がしました
イチローのキャラがだんだんわからなくなってきた
でも、楽しいからいっか
でびさん
院生になっても部活一緒にやりましょう
5コマで人数がすくなくて、寂しかったです；ｗ；
みんなと一緒に練習したい…。
イチローの室伏みたかったなぁ。
デビさん！合格おめでとうございます！
院生になってもいろいろアドバイスお願いしますね。