RUSH!!

更新がなかったので、２回分まとめて♪


１月２１日(土)
Ｗ　100*4　choice/IM/SKPS/RIM (2:00)
SC　25*8 front/middle/under/rear/back*2/through*2 (1:00)
Ｐ　100*8 even pace (1:30)
Ｌ　100*1
Ｓ　200*8 des/50m (3:00)
Ｌ　200*1
Ｐ　50*8 head up-form/25m (1:10)
Dr　50*12 one hand(R-L/25m) IMO/1t (1:00)
Do　200*1

Total 4500m


１月２３日(月)
Ｗ　400*1 choice
Ｋ　50*10 (1:00)
Ｐ　50*6 (1:15)
Ｌ　100*1
Dr　50*6 (1:15)
Ｓ　400*1 fr (6:00)(6:30)
↓　200*1 IM (3:15)(3:30)
↓　100*1 s1 (1:40)(1:50)
↓　50*1 s1 hard (1:00)
*3set set rest:(1:00)
Do　200*1

Total 4050m



タイトルのＲＵＳＨ！！ですが、実は誕生日ラッシュなんです

僕、さとう→おかもと→まるやま

といったように



静岡では、それぞれをもらいましたよ！

さとうにはセッシャーのマグカップ



そして
まるやまには「にんじん」



みんな、ありがとう！！大切にします



最近はインフルエンザがとうとう静岡にも流行の兆しがあるようですね
早く寝るなり、注射するなり、各々対策をとって防ぎましょう


さとうでした。
それでは、おやすみなさい



地震くるのかな？？

１月１６日(月)

今日のメニュー★

W-up　400x1 choice
　　　50x4　Des　(1-10)

Drill 50x8　(1-10)

kick　100x4　(2-00)(2-10)
　　　50x8　1～4t Des　5～8t H/E by1t (1-15)

pull　100x4　(1-40)(1-50)
　　　50x8　1～4t Des　5～8t H/E by1t (1-10)

Easy　100

swim　50x13　4H1E3H1E2H1E1H　(1-10)

Down　200


お疲れ様でしたっ！

今日はハードをたくさんやったので
最後のメインがきつかったです..


最近はほんとに寒いですね(>_<)
部活に出発するまでがいつも葛藤です(笑)
風邪も流行っているみたいなので
みなさん気を付けてくださいねっ


最後になりましたが、
今日はけいごさんの誕生日ですね(^o^)／
おめでとうございますっ！


ゆいでした

小出杯

明けました。
おめでとうございます。
岩田です。


小出杯に行ってきました

前日につよぽんの家に泊めてもらい、浜キャンの人達と愛知学院大学へ

控え場所は暖房が入っていたようで、とても快適

しかしアップは人が多すぎて全然泳げず、すぐに退散
泳ぐ感覚を取り戻すことはできませんでした

他の人を応援したり、ビデオを録ったり(初体験)しながら待つことなんと８時間
ついに出番がやってきました。

結果は…



100Fr 59.90



１年ぶりに1分をきり、シーズンベスト更新しました(´ー｀)ヤッター


さすが愛知学院、相性がとてもいい

20日泳いでなくても何とかなるもんですね。

とはいえ、隣の中２にフルボッコされたのは悔しいですが…


とりあえず次は58秒台を目指したいと思います


fin

あけまして、おめでとうございます！！

新年あけまして、おめでとうございます

２０１２年の初投稿いただき



昨日、何人かで集まって、沼津方面にレクで行ってきました

参加者は６人
みたに・まるやま・さとう・いちろー・しの・れい
補講で来れなかった、ゆか・りゅう本当に残念だった


最大の目的地は、沼津深海水族館


今回まるやま・いちろーは沼津駅での合流だったので、遅刻者は珍しく、ゼロ～♪

しかしながら９時出発で、さあ行くぞというときに、僕がやらかしてしまった
急いで来たせいなのか、足にはいつも履きなれたスニーカーではなく、なぜかビジネスシューズが
仕方ないので、１度へ帰らせてもらい、再度出発進行



沼津へ着き、いちろーとの待ち合わせ時間まで少し時間があったため、沼津港へ行き、先にお昼ごはんに
おいしい海産物たちでしたが、少々量が多すぎた

いちろーから連絡をもらい、沼津駅に迎えに行き、合流
あれ、でも、まるやまがいない
してみると、「お母さんの運転で向かってるトコだから！」とのこと
待っていても、時間のムダをするばかりだったので、まるやまを置いて、深海水族館へ


入場ゲートをくぐり、最初に現れたのはコイツ


ダンゴ虫のデカくなったようなヤツ！！
色も白いし、３０ｃｍくらいあるし、何といってもキモチわるい
深海の恐ろしさをまじまじと感じた展示だった…


かわいい魚たちを見終えて、次は水族館側がゲキオシのシーラカンスの展示ブースへ

そしたらこんなヤツがお出迎え

どうやらこいつがこの水族館のメインキャラらしい
シーラカンスのブースには、他にもマダガスカルのゴキブリやらヤスデやらがいたが、タイミング悪くまるやまから到着したとの連絡が


結局まるやまは水族館には入場しなかったが、豪勢な食事をとって、かなり満足したようすだった



少し買い物を楽しんだ後、

沼津を出発して伊豆長岡におまんじゅうを買いに
車内でまるやまが突然発した「まんじゅうオタク」という言葉が拾われ、これ以降、彼は「まんじゅうオタク」になってしまった(笑)




そんなまんじゅうオタクを乗せたが次に向かったのは、恋人たちの聖地、「恋人岬」

をに停め、まず僕らの目の前にはこんなの

思わずうなだれる、まんじゅうオタク


やはり恋人の聖地、まわりはアベックばっかりだし、そこらじゅうに↓↓のようなカードがぶら下がってる


これはさすがのれいちぇるも「引きちぎりたい」とご乱心


から岬までは少し距離があり、夕日には間に合わなかったけど、なんとかキレイな風景を見ることに成功



アベックに撮影を頼むのもしゃくだったので、自撮り～

岬にはがあり、
１度鳴らすと恋人のことを思っている？
２度鳴らすと恋人が自分のことを思っている？
そして３度鳴らすと海に愛を誓い合う？
だかで、よくわからないが、まんじゅうオタクは「２回まで鳴らせば、どこかで俺のことを思ってくれてる人が現れるんだ」と、前向きに解釈してを鳴らすことに…

はりきって鳴らしたものの、２回では止めることはできずに３回、４回鳴らしてしまった
「もう終わった」と肩をおとす、まんじゅうオタクだった



こんなくだらないことばかりできるからこそ、やはりレクは楽しい
僕らが企画できるのもあとわずかしかない
だから、参加できる人は、ぜひ参加してねぇ




あ、あとですが、２０１２年の初練習は９日らしいですよ！
時間とかは知らされてないんで、わからないですが、９日らしいですよ！
練習メニューとかお願いされてませんが、９日らしいですよ！

みんな泳いでますか？！
正月に食べすぎてないですか？！
しっかりと動けますか？！


練習もしっかりとやって、来シーズンにつなげられる結果を春までに出そうね
ついでに、中春までの目標をコメントで宣言しておいてね


それでは、長々と失礼しました。
清水商業が負けて、かなりショックな佐藤でした