おしまぃ

あと少しで、2009年もおしまぃです。


皆さんにとって2009年はどんな年だったでしょうか

いぃ年だったでしょうか？？それとも…


どんな年だったであっても、新しい年はすぐそこまできています


１つだけでも、１年の間にこんなことをしたいなといぅ目標をたてて、その目標を達成できるように努力することは大切ですね


僕は、とにかく無事故につとめることがイチバンの目標です。

皆さんも目標たててみてくださいな


皆さんと次に会うのは９日の初泳ぎのときでしょうか


初泳ぎだからとたかをくくってると苦しむと思っておいて下さいね



あと、静水をとにかく早く提出してくださいね



それでは、まだあけてないですが…


おめでとうございます




いぃ機会なので、コメントに2010年の目標を宣言してみて下さい


ジャニーズのカウントダウンを観ながら書いている、佐藤＠２年でした。

ばいちゃ

梅村杯

本日、12/20、中京大学の梅村杯に行ってきました！！
参加者は少なかったですね
そして、やはり寒い(笑)
去年に比べたら慣れがありましたが・・・打ち勝てないっすネ....
着込んだ枚数６枚毛布にもくるまり
しかも
・・ぬくっこ君の罪は重いぞよ？？？？
やっぱ９８円か
ま、雨じゃなかった分良しとしましょう。ねマネさんワラ


さて、レースの結果はどうだったでしょうか？？
自分はほんとダメダメでしたNo Upのりゅうと０．３秒差なんて
他の人がどうだったかは、僕からは分かりませんが
取り敢えず明日からオフです。。

明後日には忘年会もありますがゆっくり休みましょう！
勿論、忘年会はめちゃ盛り上がりましょう！！！！

とっても短いですが、、報告（？）代わりに書いてみました

では、みなさん忘年会で！！！！！！！！！！！！！
今から、FF13(笑)三谷でした」」

○泳ぎ納め○

２００９年最後の練習メニュー


参加者　ともみ先輩・でびさん・三谷・圭悟・紘子
　　　　　　華子・雅子・ゆか・もっち・りゅう


w-up
400x1 choic
50x12 Fly-Fr/Ba-Fr/Br-Fr x4 (1'00) (1'15)x10

Kick
50x6 Drill Kick (1'10) (1'20)x5

Pull
400x1 D.P.S
50x8 2H1E (1'00) (1'10)x7

Easy200

Drill 50x4 (1'15)
50x8 3H1E (50) (1'00)x7 (1'15)x5

Easy200

Dash 好きな距離x2本

Down200　　　

Total3300＋α


この頃寒い日が続きますね
でも、個人的には富士山がすごくきれいにみえて嬉しいです



明日が梅村杯ということで、今日のメニューは調整でした
名古屋は今日らしいですね。
明日は、覚悟していかないと凍えてしまいますね
早速、ホッカイロ買いました
ぬくっこ１０枚９８円


さて、今日はタイトルどうり今年最後の練習でした
１年はあっという間ですね
来年の練習は９日からですね、すぐですね
１６日は浜松と合同練習・２４日は小出杯と盛り沢山です
冬休み中、食べ過ぎに注意です特に自分(笑)


では、明日の梅村杯頑張ってきます
良い報告ができると良いですね


来年、成人式の紘子でした

P.S古庄自動車学校の加藤さん、差し入れありがとうございました
今度はぜひ、指を治して大会にも顔を出してください

初です◇◆◇

～今日のメニュー～

UP　400×１　　SKPS
　　100×５　　IM　　　1’50
Ki　50×５×2　Dr/Fo 1' 15
Des+Hold
Pu 100×６　　　　　　1' 30
×５ 1' 40
×4.5 1' 50
Sw　50 ×７　(2H1E)x2
　　　　　　　　　＋1H 1' 50
Easy 100
Dr 50 ×８　　　　　　1’15
Dash　各自の種目×１
Down50 ×６ R-Des 1' 20

練習お疲れ様でした
今日は、Dashを200ｍ頑張りました

でびさんの水着すごかったですね
私も少し気合が入りました

ひろこさんっ
三谷さん
私はバカにしてませんよー
よい先輩と思ってますからね

ついに今年の練習もラスト一回ですね
今度の土曜日も梅村杯に向けて調整をすると思うので出ない私は練習を盛り上げていきたいと思います

ずっと書こうと思ってて
今日初めて書きました

これからもよろしくお願いします
早川雅子でした

人数すくなっ↓

～今日のメニュー～
UP 400*1
100*6 IM 1'50"
50*8　Drill 1'10"
kick 100*6 choice 2'00"
50*4*2 Des(4t) 1'10"
eazy 100
Swim 50*4*4 45" set5'
easy 100
Swim 100*1 Hard
Down 200

お疲れ様でした今日は久し振りに45"をやってみました
いちろ・・55"とか許さんよ笑

さて、、今日は人数少なかったですね
皆いろいろ大変なんですね
僕は、数学科なんで実験、実習もなければ・・けーごみたくゼミで遠出することもなく
しっかり部活に参加できちゃうんですね
次の土曜日は何人集まるのでしょうか・・？
貢は風邪らしーですね早く治せよインフルだったらすぐ報告なっ

そしてそして、今日から静水アンケートが回収され始めました
みなさん意外に早く書いてるんですね僕なんか・・
三枚目が埋まらず
締切は９日ですよ頑張って仕上げちゃいましょう
その後には個人ページの作成もありますね！！今年は何を書こうかしら
みんなも迷ってるのかな？？

さて、それではそろそろ
でびさん蜜柑美味しかったです
早速、２個食べちゃいましたありがとうございました

最近、睡眠時間を確保できない三谷でした
久し振りに書いた気がする