コロリアージュ

塗り絵はフランス語で coloriages （コロリアージュ）というそうです

そのコロリアージュがいまフランスではストレス発散方法としてブームらしいです

ストレス発散方法もアートで攻めてくるなんてさすがパリジェンヌ


最近は日本でも本屋さんなどで大人の塗り絵コーナーが人気なんですよ♪

そして私もハマっているひとりです

夜寝る前に30分だけ～と決めて楽しんでいます






塗り絵には集中力や回転力を高める「脳トレ」としての効果もあるし、

たくさんの色を使うことで「色彩センス」も磨かれますし、美しく塗ろうとすることで脳の前頭前野が活発に働き、　

普段の生活ではなかなか鍛えられない「創造力」を高める効果が期待できるそうです♪

自律神経を整える効果もあるそうで、セラピーとしても注目されているみたいですね☆

あとは、老化防止にも良いそうで、

なんでも、塗り絵をすると以下のように脳をまんべんなく使うことになるのだとか。



手を細かく動かす、塗るプランを立てる、技法を使って色を塗る→前頭葉

全体のバランスを考える→頭頂葉

色や形を思い出す・記憶する→側頭葉

下絵を見極める→後頭葉

このように脳全体を働かせることで、知らず知らずのうちに脳トレ状態になり、老化の予防に♪



いいことずくめですね

またしても根暗な趣味が増えてしまいましたが、みなさんにもぜひおすすめしたいです♪

いまスタッフの清家さんにゴリ押ちゅうです笑



たかはし